Zapraszam na Warsztat uzdrawiania w jodze w Krakowie. Podczas spotkania pracować będziemy w obszarach fizycznych, psychicznych i mentalnych z pomocą technik laja jogi oraz dźwiękoterapii.
Dla kogo jest ten warsztat?
Dla każdego! Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę.
Warsztat skierowany nie tylko do osób, które chcą:
- wspomóc ciało fizyczne w powrocie do zdrowia i poznać techniki, które będą wspierać ten proces,
- poznać sposoby joginów na pozbycie się bólu fizycznego, emocjonalnego, mentalnego,
- uwolnić bolesne napięcia mięśniowe,
- odnaleźć i uwolnić emocje, które przyczyniają się do powstawania chorób,
- głęboko się zrelaksować i odpuścić sobie,
- poprawić swoją energetykę,
- wzmocnić nadwątlone ośrodki energetyczne i miejsca w ciele,
- zintegrować ciała koshas (ciało fizyczne i ciała subtelne: umysłowe, emocjonalne, mentalne, duchowe),
- poszerzyć świadomość dotyczącą procesów umysłowych, emocjonalnych, mentalnych i duchowych oraz ich wpływu na ciało fizyczne,
- spotkać się ze sobą na głębokim poziomie.
W programie:
- Autodiagnostyka stanu zdrowia ciała fizycznego i ciał subtelnych (koshas) każdego uczestnika z pomocą metod psychosomatycznych i dźwiękoterapii,
- Techniki uzdrawiania i relaksacji w dźwiękach gongów, mis tybetańskich, tingsh, dzwonków wietrznych i in. instrumentów relaksacyjnych,
- Wykład teoretyczny z elementami konwersatorium,
- Praktyka jogi czakralnej (laja joga, kundalini tantra, joga syntezy),
- Uzdrawiające wizualizacje, medytacje i mantry,
- Praktyka uzdrawiającej jogi nidry.
Czas: 17:00-21:00
Miejsce: Pundarika – Centrum Jogi i Rozwoju, ul. Adama Pługa 1/3 w Warszawie
Inwestycja: 150 zł
Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.
Zgłoszenie mailowe prześlij na adres: hamsa.joga.school@gmail.com
Jak się przygotować?
Maty są na miejscu, nie trzeba przynosić swojej.
Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała.
Na 2 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.
Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.
Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne i terapia psychotropowa oraz posiadanie rozrusznika serca, epilepsja, pierwszy i trzeci trymestr ciąży. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.