Warsztat uzdrawiania w jodze – Warszawa

Zapraszam na Warsztat uzdrawiania w jodze w Krakowie. Podczas spotkania pracować będziemy w obszarach fizycznych, psychicznych i mentalnych z pomocą technik laja jogi oraz dźwiękoterapii.

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla każdego! Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę.

Warsztat skierowany nie tylko do osób, które chcą:

• wspomóc ciało fizyczne w powrocie do zdrowia i poznać techniki, które będą wspierać ten proces,
• poznać sposoby joginów na pozbycie się bólu fizycznego, emocjonalnego, mentalnego,
• uwolnić bolesne napięcia mięśniowe,
• odnaleźć i uwolnić emocje, które przyczyniają się do powstawania chorób,
• głęboko się zrelaksować i odpuścić sobie,
• poprawić swoją energetykę,
• wzmocnić nadwątlone ośrodki energetyczne i miejsca w ciele,
• zintegrować ciała koshas (ciało fizyczne i ciała subtelne: umysłowe, emocjonalne, mentalne, duchowe),
• poszerzyć świadomość dotyczącą procesów umysłowych, emocjonalnych, mentalnych i duchowych oraz ich wpływu na ciało fizyczne,
• spotkać się ze sobą na głębokim poziomie.

W programie:

• Autodiagnostyka stanu zdrowia ciała fizycznego i ciał subtelnych (koshas) każdego uczestnika z pomocą metod psychosomatycznych i dźwiękoterapii,
• Techniki uzdrawiania i relaksacji w dźwiękach gongów, mis tybetańskich, tingsh, dzwonków wietrznych i in. instrumentów relaksacyjnych,
• Wykład teoretyczny z elementami konwersatorium,
• Praktyka jogi czakralnej (laja joga, kundalini tantra, joga syntezy),
• Uzdrawiające wizualizacje, medytacje i mantry,
• Praktyka uzdrawiającej jogi nidry.

Czas: 17:00-21:00

Miejsce: Pundarika – Centrum Jogi i Rozwoju, ul. Adama Pługa 1/3 w Warszawie

Inwestycja: 150 zł

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie mailowe prześlij na adres: hamsa.joga.school@gmail.com

Jak się przygotować?

Maty są na miejscu, nie trzeba przynosić swojej.

Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała.

Na 2 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.

Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne, ciąża oraz posiadanie rozrusznika serca, epilepsja. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.