Satori – Gra Radykalnego Wybaczania – Kraków

CZYM JEST GRA SATORI?

Gra Satori to wyjątkowa gra planszowa stanowiąca jedno z najważniejszych narzędzi systemu Radykalnego Wybaczania (Radical Forgiveness) – niezwykle skutecznej techniki terapeutycznej stworzonej przez Colina C. Tippinga. Autor zaprojektował grę wraz z żoną JoAnną Tipping. Dzięki grze rozwiązywanie trudnych dla nas spraw może być przyjemne i odbywać się poprzez zabawę. Grając w Satori możemy rozwiązać swoje problemy
w relacjach z ludźmi, zagoić wewnętrzne rany, zarówno te psychiczne, jak i fizyczne. Satori oddziałuje na uczestników we wszystkich aspektach: fizycznym, emocjonalnym, mentalnym
i duchowym.

Podczas gry stopniowo pozbywamy się obciążającego nas bagażu emocjonalnego. Satori to także sposób na poznanie siebie, odkrycie swoich przekonań, wewnętrznych blokad czy emocji, do których często świadomie nie mamy dostępu, a które mają z poziomu umysłu nieświadomego wpływ na nasze świadome działania.

Z japońskiego „Satori” oznacza „Oświecenie”, zatem – z każdym polem, w które wkraczamy na planszy – poszerzamy swoją świadomość.

 

DLACZEGO WARTO GRAĆ W SATORI?

Gra Satori zaskakuje, wzrusza, bawi, rozwija i napełnia nas radością, przywraca wewnętrzną równowagę i budzi uśpioną moc, pomaga „ruszyć z miejsca”, zrozumieć siebie. Pozwala na radykalne, więc szybkie, kojące i „uzdrawiające” wybaczenie. Zachwyca graczy niezwykle spójnym rezonowaniem z ich doświadczeniami i potrzebami, pozwala przyjrzeć się swojej nieświadomości, przez co wydaje się po prostu magiczna 🙂

 

PROGRAM:

Krótkie wprowadzenie do gry: przedstawienie się, wstęp do teorii i założeń Radykalnego Wybaczania Colina C. Tippinga, objaśnienie zasad gry Satori.

Gra SATORI: zabawa, dzięki której pomożesz sobie w różnych aspektach życia, uzdrawiając cząstkę siebie poprzez wybaczenie innym/sobie. Możesz pracować z dowolnym tematem, który aktualnie jest dla Ciebie trudny, ważny, wart „przerobienia” (kwestie rodzinne, zdrowotne, materialne, zawodowe, społeczne i wiele innych) lub zdać się na to, co pokaże Ci Satori.  

Przygotuj się na cud: podczas gry i po jej zakończeniu możesz spodziewać się „cudu” związanego z wybaczeniem i pozbyciem się trudnych emocji, które towarzyszyły tej sprawie 🙂 Aby ugruntować efekt pracy podczas zabawy, otrzymasz swój prywatny arkusz Radykalnego Wybaczania. Wypełnienie go wspomoże proces wybaczenia, który w Tobie zaszedł. Możesz również użyć arkusza do innego tematu, z którym chcesz popracować w swoim życiu.

Na koniec: Krótka medytacja w przestrzeni serca.

 

Czas: 9:30-16:00

Miejsce: Sattva – szkoła jogi klasycznej, ul. Smoleńsk 22/22 w Krakowie

Inwestycja: 220 zł

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie mailowe prześlij na adres: hamsa.joga.school@gmail.com

Zapewniamy napoje i poczęstunek. Podczas przerwy wyżywienie dodatkowe we własnym zakresie.

Satori – Gra Radykalnego Wybaczania – Kraków

CZYM JEST GRA SATORI?

Gra Satori to wyjątkowa gra planszowa stanowiąca jedno z najważniejszych narzędzi systemu Radykalnego Wybaczania (Radical Forgiveness) – niezwykle skutecznej techniki terapeutycznej stworzonej przez Colina C. Tippinga. Autor zaprojektował grę wraz z żoną JoAnną Tipping. Dzięki grze rozwiązywanie trudnych dla nas spraw może być przyjemne i odbywać się poprzez zabawę. Grając w Satori możemy rozwiązać swoje problemy
w relacjach z ludźmi, zagoić wewnętrzne rany, zarówno te psychiczne, jak i fizyczne. Satori oddziałuje na uczestników we wszystkich aspektach: fizycznym, emocjonalnym, mentalnym
i duchowym.

Podczas gry stopniowo pozbywamy się obciążającego nas bagażu emocjonalnego. Satori to także sposób na poznanie siebie, odkrycie swoich przekonań, wewnętrznych blokad czy emocji, do których często świadomie nie mamy dostępu, a które mają z poziomu umysłu nieświadomego wpływ na nasze świadome działania.

Z japońskiego „Satori” oznacza „Oświecenie”, zatem – z każdym polem, w które wkraczamy na planszy – poszerzamy swoją świadomość.

 

DLACZEGO WARTO GRAĆ W SATORI?

Gra Satori zaskakuje, wzrusza, bawi, rozwija i napełnia nas radością, przywraca wewnętrzną równowagę i budzi uśpioną moc, pomaga „ruszyć z miejsca”, zrozumieć siebie. Pozwala na radykalne, więc szybkie, kojące i „uzdrawiające” wybaczenie. Zachwyca graczy niezwykle spójnym rezonowaniem z ich doświadczeniami i potrzebami, pozwala przyjrzeć się swojej nieświadomości, przez co wydaje się po prostu magiczna 🙂

 

PROGRAM:

Krótkie wprowadzenie do gry: przedstawienie się, wstęp do teorii i założeń Radykalnego Wybaczania Colina C. Tippinga, objaśnienie zasad gry Satori.

Gra SATORI: zabawa, dzięki której pomożesz sobie w różnych aspektach życia, uzdrawiając cząstkę siebie poprzez wybaczenie innym/sobie. Możesz pracować z dowolnym tematem, który aktualnie jest dla Ciebie trudny, ważny, wart „przerobienia” (kwestie rodzinne, zdrowotne, materialne, zawodowe, społeczne i wiele innych) lub zdać się na to, co pokaże Ci Satori.  

Przygotuj się na cud: podczas gry i po jej zakończeniu możesz spodziewać się „cudu” związanego z wybaczeniem i pozbyciem się trudnych emocji, które towarzyszyły tej sprawie 🙂 Aby ugruntować efekt pracy podczas zabawy, otrzymasz swój prywatny arkusz Radykalnego Wybaczania. Wypełnienie go wspomoże proces wybaczenia, który w Tobie zaszedł. Możesz również użyć arkusza do innego tematu, z którym chcesz popracować w swoim życiu.

Na koniec: Krótka medytacja w przestrzeni serca.

 

Czas: 9:30-16:00

Miejsce: Sattva – szkoła jogi klasycznej, ul. Smoleńsk 22/22 w Krakowie

Inwestycja: 220 zł

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie mailowe prześlij na adres: hamsa.joga.school@gmail.com

Zapewniamy napoje i poczęstunek. Podczas przerwy wyżywienie dodatkowe we własnym zakresie.

Warsztat świadomej relaksacji i uwalniania w jodze – Warszawa

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla każdego! Zarówno dla osób, które nigdy nie stały na macie, jak i dla tych mocno zaawansowanych. Warsztat służy poszerzeniu świadomości swojego ciała, uwalnianiu napięć, także pogłębieniu praktyki własnej.

Jeśli więc:

  • potrzebujesz odpoczynku
  • odczuwasz ból w ciele
  • czujesz, że nie potrafisz się w pełni zrelaksować
  • odczuwasz chroniczne zmęczenie
  • czujesz napięcia w ciele (np. zaciśnięte szczęki, spięte mięśnie szyi, karku, barków)
  • cierpisz na bezsenność lub nie regenerujesz się w pełni podczas snu
  • odczuwasz niepokoje, lęki, natrętne myśli
  • czujesz przeciążenie, przebodźcowanie
  • Twój poziom energii znacząco się obniżył
  • obserwujesz u siebie problemy z koncentracją, zapamiętywaniem
  • chcesz nauczyć się technik uwalniających napięcia z ciała i pozwalających uwalniać stres
  • pragniesz lepiej poznać siebie, zrozumieć siebie, spotkać się z sobą…

 

ten warsztat może Ci pomóc!

 

W programie

  • praktyka jogi nidry – jogi snu (o jodze nidrze przeczytasz tu: http://hamsajoga.pl/joga-i-zabiegi/ i tu: http://hamsajoga.pl/co-to-jest-joga-nidra/ )
  • subtelne sekwencje jogi uwalniające napięcia w ciele
  • uwalnianie emocji z pomocą technik kundalini jogi
  • uwalnianie stresu z pomocą technik oddechowych i wizualizacji (pranajama, prana-apana)
  • relaks w kojących dźwiękach wietrznych dzwonków

 

Doświadczysz

  • świadomego bycia w ciele
  • pogłębionej obserwacji swojego ciała i umysłu
  • głębokiego relaksu na kilku poziomach (fizycznym, psychicznym, emocjonalnym)
  • puszczania napięć w ciele i umyśle
  • praktyki jogi nidry i jej dobrodziejstw

 

Poznasz

  • subtelne, rozluźniające i pozwalające pozbyć się napięć i bólu techniki jogi
  • uwalniające, uspokajające i rozjaśniające umysł techniki oddechowe
  • techniki wizualizacyjne i autogenne pozwalające pozbyć się dyskomfortu, bólu i napięcia
  • sposoby na codzienne radzenie sobie z somatyzacją stresu i jej efektami

 

Czas: 17:00-20:00

Miejsce: Stan Skupienia, pl. Zbawiciela 2b/16 Warszawa

Inwestycja: 130 zł

Obowiązują zapisy i przedpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona

Zgłoszenie mailowe prześlij na adres: hamsa.joga.school@gmail.com

 

Jak się przygotować?

Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała.

Na 2 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.

Warsztat świadomej relaksacji i uwalniania w jodze – Warszawa

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla każdego! Zarówno dla osób, które nigdy nie stały na macie, jak i dla tych mocno zaawansowanych. Warsztat służy poszerzeniu świadomości swojego ciała, uwalnianiu napięć, także pogłębieniu praktyki własnej.

Jeśli więc:

  • potrzebujesz odpoczynku
  • odczuwasz ból w ciele
  • czujesz, że nie potrafisz się w pełni zrelaksować
  • odczuwasz chroniczne zmęczenie
  • czujesz napięcia w ciele (np. zaciśnięte szczęki, spięte mięśnie szyi, karku, barków)
  • cierpisz na bezsenność lub nie regenerujesz się w pełni podczas snu
  • odczuwasz niepokoje, lęki, natrętne myśli
  • czujesz przeciążenie, przebodźcowanie
  • Twój poziom energii znacząco się obniżył
  • obserwujesz u siebie problemy z koncentracją, zapamiętywaniem
  • chcesz nauczyć się technik uwalniających napięcia z ciała i pozwalających uwalniać stres
  • pragniesz lepiej poznać siebie, zrozumieć siebie, spotkać się z sobą…

 

ten warsztat może Ci pomóc!

 

W programie

  • praktyka jogi nidry – jogi snu (o jodze nidrze przeczytasz tu: http://hamsajoga.pl/joga-i-zabiegi/ i tu: http://hamsajoga.pl/co-to-jest-joga-nidra/ )
  • subtelne sekwencje jogi uwalniające napięcia w ciele
  • uwalnianie emocji z pomocą technik kundalini jogi
  • uwalnianie stresu z pomocą technik oddechowych i wizualizacji (pranajama, prana-apana)
  • relaks w kojących dźwiękach wietrznych dzwonków

 

Doświadczysz

  • świadomego bycia w ciele
  • pogłębionej obserwacji swojego ciała i umysłu
  • głębokiego relaksu na kilku poziomach (fizycznym, psychicznym, emocjonalnym)
  • puszczania napięć w ciele i umyśle
  • praktyki jogi nidry i jej dobrodziejstw

 

Poznasz

  • subtelne, rozluźniające i pozwalające pozbyć się napięć i bólu techniki jogi
  • uwalniające, uspokajające i rozjaśniające umysł techniki oddechowe
  • techniki wizualizacyjne i autogenne pozwalające pozbyć się dyskomfortu, bólu i napięcia
  • sposoby na codzienne radzenie sobie z somatyzacją stresu i jej efektami

 

Czas: 17:00-20:00

Miejsce: Stan Skupienia, pl. Zbawiciela 2b/16 Warszawa

Inwestycja: 130 zł

Obowiązują zapisy i przedpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona

Zgłoszenie mailowe prześlij na adres: hamsa.joga.school@gmail.com

 

Jak się przygotować?

Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała.

Na 2 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.