Zapraszam na siódme spotkanie z cyklu Warsztat jogi czakralnej w Warszawie, który poświęcony jest wschodniej anatomii jogi. Podczas warsztatów pracujemy w obszarach fizycznych, psychicznych i mentalnych z pomocą technik jogi, medytacji oraz dźwięków.
Cele Warsztatów jogi czakralnej:
Podczas warsztatów dowiesz się:
- kiedy czakry są otwarte, otwierające się, a kiedy zamknięte i jak wpływa to na Twoje życie,
- jaki związek z czakrami mają choroby oraz jak można sobie pomóc,
- jak się mają Twoje czakry – na podstawie doświadczeń z dźwiękiem i obserwacji indywidualnego rysu psychosomatycznego zdiagnozujesz stan czakr w swoim ciele.
Praca nad otwieraniem czakr może znacząco poprawić jakość życia: pozbyć się dolegliwości, przyspieszyć procesy zdrowienia, uwolnić emocje, wpłynąć na nasz sposób postrzegania świata itd. Każdy warsztat poświęcony będzie innemu obszarowi naszego życia, umysłu i ciała.
Warsztat 7 dotyczy otwierania i czyszczenia obszaru siódmej czakry Sahasrary (czakry korony). Zatem…
Dla kogo jest ten warsztat?
Dla każdego! Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę.
Warsztat skierowany nie tylko do osób, które chcą pracować z otwieraniem czakr, ale też do tych, które:
- odczuwają silny strach przed śmiercią,
- nie lubią ciszy, reagują na nią agresywnie lub lękowo,
- mają poczucie bezcelowości, niepewności w obszarach duchowych,
- odrzucają wszystko, co nie jest możliwe do rozumienia w sposób racjonalny i czego nie mogą jeszcze potwierdzić badania naukowe,
- wątpią w sens życia,
- czują lęk przed pozostaniem sam na sam z sobą i swoimi wątpliwościami, myślami, emocjami.
Jeżeli dotyczy nas którykolwiek z powyższych aspektów, praktyka oczyszczająca i otwierająca czakrę trzeciego oka będzie pomocna.
Podczas warsztatu będziemy popracować między innymi z takimi obszarami fizycznymi, jak:
- głowa,
- szyja,
- kark, barki,
- odcinek szyjny kręgosłupa,
- mózg,
- przysadka mózgowa,
- pole wokół ciała (aura).
Będziemy rozluźniać i wzmacniać te obszary oraz wspomagać słabsze, chore czy nadwątlone narządy i układy w powrocie do zdrowia. Praktyka okaże się pomocna u osób cierpiących na dolegliwości związane z bólami głowy (migreny etc.), kręgosłupem szyjnym, barkami, karkiem, układem nerwowym itp.
W programie:
- Krótki wykład teoretyczny i diagnostyka stanu czakry u każdego uczestnika z pomocą metod psychosomatycznych i dźwiękoterapii,
- Głęboki relaks w dźwiękach tingsh, dzwonków wietrznych i in. instrumentów relaksacyjnych,
- Praktyka jogi czakralnej,
- Elementy wizualizacji, medytacji i mantry,
- Praktyka jogi nidry.
Czas: 17:00-21:00
Miejsce: Pundarika Centrum Jogi i Rozwoju, ul. Adama Pługa 1/3, Warszawa
Inwestycja: 150 zł
Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.
Zgłoszenie mailowe prześlij na adres: hamsa.joga.school@gmail.com
Jak się przygotować?
Maty są na miejscu, choć możesz wziąć swoją.
Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała.
Na 1 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.
Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.
Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne i terapia psychotropowa. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.