Zapraszam na pierwsze spotkanie w cyklu Warsztatów jogi czakralnej poświęconych wschodniej anatomii jogi. Podczas warsztatów będziemy pracować w obszarach fizycznych, psychicznych i mentalnych z pomocą technik jogi, medytacji oraz dźwięków.
Cele Warsztatów jogi czakralnej:
Podczas warsztatów dowiesz się:
Praca nad otwieraniem czakr może znacząco poprawić jakość życia: pozbyć się dolegliwości, przyspieszyć procesy zdrowienia, uwolnić emocje, wpłynąć na nasz sposób postrzegania świata itd. Każdy warsztat poświęcony będzie innemu obszarowi naszego życia, umysłu i ciała.
Praktykę rozpoczniemy od otwierania i czyszczenia obszaru pierwszej czakry Muladhary (czakry korzenia, podstawy). Zatem…
Dla kogo jest ten warsztat?
Dla każdego! Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę.
Celem warsztatu jest praca nad otwarciem tzw. pierwszej czakry Muladhary (czakry korzenia, podstawy). Ma ona wpływ na nasz stosunek do zdrowia, jedzenia, pieniędzy i obfitości, bezpieczeństwa w świecie, a zatem za obszary materialne w naszym życiu. Dlatego warsztat skierowany jest szczególnie do osób, które zmagają się z:
Jeżeli dotyczy nas którykolwiek z powyższych aspektów, praktyka oczyszczająca i otwierająca czakrę podstawy będzie pomocna.
Podczas warsztatu będziemy popracować z takimi obszarami fizycznymi, jak:
Będziemy rozluźniać i wzmacniać te obszary oraz wspomagać słabsze, chore czy nadwątlone narządy i układy w powrocie do zdrowia. Praktyka okaże się pomocna u osób cierpiących na dolegliwości jelitowe (problemy trawienne, zaparcia, zatrzymywanie wody w ciele, nabieranie masy, rozwolnienia, odwadnianie się, nieprzyswajanie wartości odżywczych i wiele innych), napięcia wyrostka robaczkowego, niska odporność itd.
W programie:
Czas: 17:00-21:00
Miejsce: Pundarika – Centrum Jogi i Rozwoju, ul. Adama Pługa 1/3 Warszawa
Inwestycja: 150 zł
Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.
Zgłoszenie mailowe prześlij na adres: hamsa.joga.school@gmail.com
Jak się przygotować?
Maty są na miejscu, nie trzeba przynosić swojej.
Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała.
Na 3 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.
Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.
Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne, ciąża, epilepsja, rozrusznik serca, stany po osłabienia po przeżyciu ciężkich chorób, choroby psychiczne: schizofrenia, choroba afektywna dwubiegunowa i podobne. Obowiązuje zakaz przychodzenia na warsztat pod wpływem jakichkolwiek środków odurzających. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczycielkę przed praktyką. Przychodząc na warsztat zaświadczasz, że Twój stan zdrowia pozwala na bezpieczny udział. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek oraz regulamin na stronie.