Anahata: głos serca. Wyjazd z jogą ćakr

Zapraszam Cię w malownicze Karkonosze na warsztat wyjazdowy Anahata: głos serca. Będzie to Seminarium Energetyczne w Jodze Ćakr. Podczas tego spotkania zajmiemy się oczyszczaniem ciała fizycznego, ciał subtelnych i umysłu w obszarach dotyczących ćakry serca.

Warsztat jest praktyczny i ma na celu oczyszczenie, pobudzenie Twojej ćakry Anahaty, zaprasza więc do poszerzenia świadomości, uzdrawiania aspektów siebie oraz do autodiagnozy i pobierania informacji z wewnątrz. Z czymkolwiek przyjedziesz, możesz z pomocą silnie transformującej energii porzucić pośród natury. Pozostawisz to, co Ci już nie służy, co Cię blokuje. Spotkasz się z sobą na bardzo głębokim poziomie. Wzmocnisz swój układ krwionośny, oddechowy, skórę, wsłuchasz się w głos swojego serca i swojej duszy.

Ćakra Anahata odpowiada za nasze uzdrowienie, współczucie, wybaczanie sobie i innym istotom czującym, a także za budowanie relacji z sobą i innymi ludźmi. Tu spełniają się Twoje życzenia, myśli i… samospełniające się przepowiednie 🙂

Anahata to nieprzerwany dźwięk Twojego serca. Bicie serca to mantra, która towarzyszy Ci przez całe życie.

W ćakrze serca stajesz się joginką/joginem. Wcześniej po prostu praktykujesz jogę.

Anahata to centrum zaufania, miłości, empatii, zazdrości, żalu i smutku. Praca w tym obszarze daje szansę na uwolnienie blokad zawiści, zazdrości, żalu, smutku, rozpaczy. Praktyki mogą też wpłynąć na przebudzenie wewnętrznego światła, ukochanie aspektów siebie, przyjęcie niedualności, akceptację i tolerancję, tworzenie sztuki z głębi siebie.

W ciele Anahata to Twoje serce, Twoja krew, żyły, tętnice, zatem cały układ krwionośny, to też oddech i układ oddechowy – płuca, oskrzela, to Twoja grasica, klatka piersiowa, piersiowy odcinek kręgosłupa, żebra, łopatki, mostek, ręce i dłonie oraz skóra.  Jeśli więc masz jakiekolwiek dolegliwości w tych obszarach, będziesz mieć okazję, by rozpoznać przyczyny, pożegnać tę energię i wprowadzić nową.

Podczas warsztatu może dojść do spontanicznych uzdrowień.

W programie:

– Praktyczna nauka diagnostyki stanu ćakry u każdego uczestnika z pomocą metod psychosomatycznych i dźwiękoterapii w jodze i bioterapii;

– Wykłady teoretyczne dotyczące: specyfiki energetyki ćakry serca, przekonań i programów blokujących ćakram i nasze zdrowie/życie, sposobów oczyszczania podświadomości w obszarze Anahaty, roli unii ojca i matki oraz ich wpływu na Anahatę, ciemnych i jasnych stron energii ćakry serca, historii rodu i obciążeń tej ćakry,

– Głębokie oczyszczanie w dźwiękach gongów, mis tybetańskich, tingsh, dzwonków wietrznych i in. instrumentów relaksacyjnych,

– Praktyka jogi ćakralnej (kundalini tantra) wzmacniającej układ krwionośny, oddechowy, skórę oraz uwalniającej emocje i oczyszczającej Anahatę,

– Elementy wizualizacji, medytacji i mantry, kirtan,

– Vasana Daha Tantra, elementy radykalnego wybaczania,

– Praktyka jogi nidry,

– Czas na kontakt z naturą.

Jogiczna praca nad oczyszczaniem oraz harmonizacją ćakr może znacząco poprawić jakość życia: wzmocnić odporność, pomóc czuć się bezpiecznie i pewnie, pozbyć się dolegliwości, przyspieszyć procesy zdrowienia, uwolnić emocje, wpłynąć na sposób postrzegania świata, poznać siebie na głębszym poziomie itd.

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla każdego, kto chciałby doświadczyć głębokiego oczyszczenia, poszerzyć swoją świadomość, uzdrowić pewne aspekty siebie, uwolnić się od powtarzających się cykli i historii w swoim życiu, a także dla chcących spotkać się z naturą. To spotkanie dla osób, które mają odwagę spojrzeć zarówno na swoje światło, jak i na swój cień, przyjąć je i zintegrować. Doświadczenie w jodze i w pracy z energią nie jest wymagane, ale z pewnością jest mile widziane.

Czas: od 18:00 24 czerwca – 26 czerwca do 14:00

Miejsce: przepiękna VILLA SATTVA w Jagniątkowie k. Szklarskiej Poręby na Dolnym Śląsku

Adres: ul. Michałowicka 13, Jagniątków k/Szklarskiej Poręby

http://www.villasattva.com/ 

Oto jak prezentuje się to malownicze miejsce, położone u podnóża Śnieżnych Kotłów na skrzyżowaniu szlaków prowadzących w Karkonosze. Przy willi płynie potok Wrzosówka:

(zdjęcie ze strony naszych Gospodarzy – Villa Sattva: http://www.villasattva.com/)

Dojazd: Dla osób, które nie są zmotoryzowane oferujemy pomoc w skontaktowaniu z osobami, które pojadą samochodem. Jagniątków jest włączony do aglomeracji Jeleniej Góry, dzięki czemu można tu dojechać komunikacją miejską z centrum miasta w cenie biletu miejskiego liniami nr 9 i 15. Jeśli jednak będziesz potrzebować pomocy, możemy odebrać Cię z dworca.

Zakwaterowanie: w ładnie urządzonych pokojach 2- lub 3-osobowych. Każdy z nich posiada własną łazienkę.

Detoks ciała i umysłu: Podczas warsztatu będziemy wspierać ciało fizyczne w detoksykacji. Towarzyszyć nam będzie kuchnia wegetariańska przygotowywana na miejscu z lokalnych upraw.

W tym czasie nie spożywamy alkoholu, nie palimy papierosów, nie przyjmujemy środków odurzających, nie jemy mięsa!

Inwestycja: 880 zł – Early Bird do 31 stycznia 2022

980 zł – cena od 1 lutego 2022

W tej kwocie zawarte są:

– 2 noclegi,

– wyżywienie (3 doskonałe posiłki wegetariańskie dziennie),

– dostęp do stałego bufetu z napojami,

– praktyki jogi czakralnej (kundalini tantry, laja jogi, bioterapii w Alchemii Energetycznej) dla oczyszczania i uzdrawiania Anahaty,

– głęboko oczyszczająca dźwiękoterapia z pomocą gongów, mis tybetańskich i innych instrumentów relaksacyjnych,

– wykłady teoretyczne z zakresu poszerzania świadomości w obszarze ćakry serca, oczyszczania z pomocą technik jogi, bioterapii i pracy z żywiołami.

Obowiązują zapisy i zakup 1 bezzwrotnego biletu w kwocie 440 zł / po 31.01 –  540 zł / przez system płatności lub na podane mailem przy rejestracji konto. Bilet na warsztat jest ustawowo bezzwrotny, ale zawsze możesz – po uprzednim poinformowaniu nas o zmianie – odsprzedać lub sprezentować go komuś.

Pozostała kwota – 440 zł – płatna gotówką na miejscu.

Zgłoszenie – możesz zakupić wejściówkę tu na stronie przez opcję „Kup bilety” i dokonać płatności automatycznie. Tylko zakup biletu jest gwarancją miejsca na warsztacie.

Jeśli nie masz możliwości skorzystania z tych płatności, prześlij zgłoszenie na adres: hamsa.joga.school@gmail.com  i napisz, na który warsztat i w którym miejscu się zgłaszasz. Jest możliwość otrzymania faktury (bez VAT).

Uczestnicy otrzymają zaświadczenie potwierdzające ukończenie warsztatu. Kurs nie daje uprawnień do nauczania jogi.

Przeciwwskazania: stany psychotyczne, choroby psychiczne (schizofrenia, afektywna dwubiegunowa itp.), ciąża, posiadanie rozrusznika serca, epilepsja. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.

Jak się przygotować?

Jeśli masz matę, weź ją ze sobą, by za Tobą nie tęskniła 🙂 Weź też 2 kocyk i – jeśli masz – poduszkę do medytacji oraz – jeśli potrzebujesz, małą poduszeczkę pod głowę.

Zabierz z sobą ubrania do praktyki, które nie krępują ciała oraz wygodne ubrania na spacery, notatnik i długopis.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować.

Hari OM!

Otwórz serce! Warsztat jogi czakr – Kraków

Zapraszam na spotkanie z cyklu Warsztat jogi czakr w Krakowie, który poświęcony jest wschodniej anatomii jogi. Podczas warsztatów pracujemy w obszarach fizycznych, psychicznych i mentalnych z pomocą technik jogi, medytacji oraz dźwiękoterapii.

Cele Warsztatów jogi czakr:

Podczas warsztatów dowiesz się:

  • kiedy ćakry są „otwarte” (sattva), „otwierające się” (rajas), a kiedy wymagają oczyszczenia (tamas) i jak wpływa to na Twoje życie,
  • jaki związek z ćakrami mają choroby oraz jak można sobie pomóc,
  • jak się mają Twoje ćakry – na podstawie doświadczeń z dźwiękiem i obserwacji indywidualnego rysu psychosomatycznego zdiagnozujesz stan ćakr w swoim ciele.

Praca nad oczyszczaniem ćakr może znacząco poprawić jakość życia: pozbyć się dolegliwości, przyspieszyć procesy zdrowienia, uwolnić emocje, wpłynąć na nasz sposób postrzegania świata itd. Każdy warsztat poświęcony będzie innemu obszarowi naszego życia, umysłu i ciała.

Warsztat ten dotyczy otwierania potencjału i czyszczenia obszaru czwartej ćakry Anahaty (ćakry serca). Zatem…

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla każdego, kto chciałby doświadczyć głębokiego oczyszczenia, poszerzyć swoją świadomość, uzdrowić pewne aspekty siebie. Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę.

Warsztat skierowany nie tylko do osób, które chcą pracować z oczyszczaniem ćakr, ale też do tych, które chciałyby popracować nad:

  • wybaczaniem sobie i innym,
  • syndromem „pomagacza”,
  • nieangażowaniem się w toksyczne związki,
  • budowaniem trwałych i pięknych relacji (związki partnerskie, relacje przyjacielskie czy zawodowe),
  • okazywaniem bezwarunkowej akceptacji,
  • odczuwaniem i okazywaniem tolerancji i współczucia, empatii,
  • zachowaniem równowagi życiowej,
  • umiejętnością okazywania uczuć,
  • – uwalnianiem smutku, żalu i zazdrości,
  • zaufaniem, uwalnianiem, życiem pełną piersią,
  • samouzdrawianiem i przywracaniem zdrowia i dobrostanu,
  • dawaniem bez oczekiwań, lęków itd.

Jeżeli dotyczy Cię którykolwiek z powyższych aspektów, praktyka oczyszczająca ćakrę serca będzie pomocna.

Podczas warsztatu będziemy popracować z takimi obszarami fizycznymi, jak:

  • klatka piersiowa,
  • serce i układ krwionośny,
  • płuca i układ oddechowy,
  • ręce, ramiona, dłonie,
  • piersiowy odcinek kręgosłupa,
  • mostek, łopatki i żebra.

Będziemy rozluźniać i wzmacniać te obszary oraz wspomagać słabsze, chore czy nadwątlone narządy i układy w powrocie do zdrowia. Praktyka okaże się pomocna u osób cierpiących na dolegliwości związane z układem krwionośnym, układem oddechowym, obszarem kręgosłupa piersiowego, a także ramion, dłoni.

W programie:

  • Krótki wykład teoretyczny i diagnostyka stanu ćakry u każdego uczestnika z pomocą metod psychosomatycznych i dźwiękoterapii,
  • Głęboki relaks w dźwiękach mis tybetańskich, tingsh, dzwonków wietrznych i innych instrumentów,
  • Praktyka jogi czakralnej (kundalini tantra),
  • Elementy wizualizacji, medytacji i mantry,
  • Praktyka jogi nidry.

Każdy warsztat różni się doborem technik i treści. Zrealizowane zostaną aspekty niezbędne dla przeprowadzenia procesu danej grupy. To warsztat żywy, który się wydarza.

Czas: 16:00-20:00

Miejsce: Sattva – Szkoła Jogi Klasycznej, ul. Smoleńsk 22/22 w Krakowie

Inwestycja: 165 zł

Stali uczestnicy warsztatów HamSa Joga – 155 zł. Stały/a Uczestnik/Uczestniczka to osoba, która wzięła udział w 5 warsztatach. Jeśli jesteś stałym/ą Uczestnikiem/Uczestniczką i nie masz kodu zniżkowego, napisz: kontakt@hamsajoga.pl

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie – możesz zakupić wejściówkę tu na stronie przez opcję „Kup bilety” i dokonać płatności automatycznie.

Jeśli nie masz możliwości skorzystania z tych płatności, prześlij zgłoszenie na adres: hamsa.joga.school@gmail.com  i napisz, na który warsztat i w którym mieście się zgłaszasz.

Jak się przygotować?

Zachęcam do przyniesienia własnej maty. Weź z sobą kocyk.

Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała. Zadbaj o coś ciepłego na czas jogi snu. Weź z sobą długopis i wodę.

Na 1,5 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.

Na warsztat nie należy się spóźniać.

Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne, ciąża, epilepsja, aktywne choroby psychiczne: schizofrenia, choroba afektywna dwubiegunowa. Obowiązuje zakaz przychodzenia na warsztat pod wpływem jakichkolwiek środków odurzających. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.

O ćakrach w jodze przeczytasz tu: http://hamsajoga.pl/czym-sa-czakry-perspektywa-jogiczna/

Otwórz serce! Warsztat jogi czakr – Wrocław

Zapraszam na spotkanie z cyklu Warsztat jogi czakr we Wrocławiu, który poświęcony jest wschodniej anatomii jogi. Podczas warsztatów pracujemy w obszarach fizycznych, psychicznych i mentalnych z pomocą technik jogi, medytacji oraz dźwiękoterapii.

Cele Warsztatów jogi czakralnej:

Podczas warsztatów dowiesz się:

  • kiedy czakry są „otwarte” (sattva), „otwierające się” (rajas), a kiedy wymagają oczyszczenia (tamas) i jak wpływa to na Twoje życie,
  • jaki związek z czakrami mają choroby oraz jak można sobie pomóc,
  • jak się mają Twoje czakry – na podstawie doświadczeń z dźwiękiem i obserwacji indywidualnego rysu psychosomatycznego zdiagnozujesz stan czakr w swoim ciele.

Praca nad oczyszczaniem czakr może znacząco poprawić jakość życia: pozbyć się dolegliwości, przyspieszyć procesy zdrowienia, uwolnić emocje, wpłynąć na nasz sposób postrzegania świata itd. Każdy warsztat poświęcony będzie innemu obszarowi naszego życia, umysłu i ciała.

Warsztat ten dotyczy otwierania potencjału i czyszczenia obszaru czwartej czakry Anahaty (ćakry serca). Zatem…

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla każdego! Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę.

Warsztat skierowany nie tylko do osób, które chcą pracować z oczyszczaniem ćakr, ale też do tych, które chciałyby popracować nad:

  • wybaczaniem sobie i innym,
  • nieangażowaniem się w toksyczne związki,
  • budowaniem trwałych i pięknych relacji (związki partnerskie, relacje przyjacielskie czy zawodowe),
  • okazywaniem bezwarunkowej akceptacji,
  • odczuwaniem i okazywaniem tolerancji i współczucia, empatii,
  • zachowaniem równowagi życiowej,
  • umiejętnością okazywania uczuć,
  • – uwalnianiem smutku, żalu i zazdrości,
  • zaufaniem, uwalnianiem, życiem pełną piersią,
  • samouzdrawianiem i przywracaniem zdrowia i dobrostanu,
  • dawaniem bez oczekiwań, lęków itd.

Jeżeli dotyczy Cię którykolwiek z powyższych aspektów, praktyka oczyszczająca ćakrę serca będzie pomocna.

Podczas warsztatu będziemy popracować z takimi obszarami fizycznymi, jak:

  • klatka piersiowa,
  • serce i układ krwionośny,
  • płuca i układ oddechowy,
  • ręce, ramiona, dłonie,
  • piersiowy odcinek kręgosłupa,
  • mostek, łopatki i żebra.

Będziemy rozluźniać i wzmacniać te obszary oraz wspomagać słabsze, chore czy nadwątlone narządy i układy w powrocie do zdrowia. Praktyka okaże się pomocna u osób cierpiących na dolegliwości związane z układem krwionośnym, układem oddechowym, obszarem kręgosłupa piersiowego, a także ramion, dłoni.

W programie:

  • Krótki wykład teoretyczny i diagnostyka stanu ćakry u każdego uczestnika z pomocą metod psychosomatycznych i dźwiękoterapii,
  • Głęboki relaks w dźwiękach mis tybetańskich, tingsh, dzwonków wietrznych i innych instrumentów,
  • Praktyka jogi czakralnej,
  • Elementy wizualizacji, medytacji i mantry,
  • Praktyka jogi nidry.

Czas: 15:00-19:00

Miejsce: WROCŁAW – Duża Sala, Studio Drzewo Życia, ul. Tęczowa 57, bud.G, 1 piętro, wejście przez główną bramę i w lewo (naprzeciwko Chleboteki).
Pod budynkiem na ulicy Tęczowej są miejsca parkingowe.

Inwestycja: 165 zł (dla stałych Uczestników warsztatów [pow. 3 warsztatów] – 150 zł)

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie mailowe prześlij na adres: hamsa.joga.school@gmail.com  i napisz, na który warsztat i w którym mieście się zgłaszasz.

Jak się przygotować?

Maty są na miejscu, jednak jeśli chcesz, przynieś swoją 🙂 Weź z sobą kocyk.

Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała (miej też coś ciepłego do praktyki jogi snu). Weź z sobą długopis i wodę.

Na 1,5 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.

Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne, aktywne choroby psychiczne: schizofrenia, choroba afektywna dwubiegunowa. Obowiązuje zakaz przychodzenia na warsztat pod wpływem jakichkolwiek środków odurzających. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.

O ćakrach w jodze przeczytasz tu: http://hamsajoga.pl/czym-sa-czakry-perspektywa-jogiczna/

 

Otwórz serce! Warsztat jogi czakr – online

Zapraszam na spotkanie z cyklu Warsztat jogi czakralnej online, który poświęcony jest wschodniej anatomii jogi. Podczas warsztatów pracujemy w obszarach fizycznych, psychicznych i mentalnych z pomocą technik jogi, medytacji oraz dźwiękoterapii.

Cele Warsztatów jogi czakralnej:

Podczas warsztatów dowiesz się:

  • kiedy czakry są „otwarte” (sattva), „otwierające się” (rajas), a kiedy wymagają oczyszczenia (tamas) i jak wpływa to na Twoje życie,
  • jaki związek z czakrami mają choroby oraz jak można sobie pomóc,
  • jak się mają Twoje czakry – na podstawie doświadczeń z dźwiękiem i obserwacji indywidualnego rysu psychosomatycznego zdiagnozujesz stan czakr w swoim ciele.

Praca nad oczyszczaniem czakr może znacząco poprawić jakość życia: pozbyć się dolegliwości, przyspieszyć procesy zdrowienia, uwolnić emocje, wpłynąć na nasz sposób postrzegania świata itd. Każdy warsztat poświęcony będzie innemu obszarowi naszego życia, umysłu i ciała.

Warsztat ten dotyczy otwierania potencjału i czyszczenia obszaru czwartej czakry Anahaty (czakry serca). Zatem…

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla każdego! Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę.

Warsztat skierowany nie tylko do osób, które chcą pracować z oczyszczaniem ćakr, ale też do tych, które chciałyby popracować nad:

  • wybaczaniem sobie i innym,
  • nieangażowaniem się w toksyczne związki,
  • budowaniem trwałych i pięknych relacji (związki partnerskie, relacje przyjacielskie czy zawodowe),
  • okazywaniem bezwarunkowej akceptacji,
  • odczuwaniem i okazywaniem tolerancji i współczucia, empatii,
  • zachowaniem równowagi życiowej,
  • umiejętnością okazywania uczuć,
  • zaufaniem, uwalnianiem, życiem pełną piersią,
  • samouzdrawianiem i przywracaniem zdrowia i dobrostanu,
  • dawaniem bez oczekiwań, lęków itd.

Jeżeli dotyczy Cię którykolwiek z powyższych aspektów, praktyka oczyszczająca ćakrę serca będzie pomocna.

Podczas warsztatu będziemy popracować z takimi obszarami fizycznymi, jak:

  • klatka piersiowa,
  • serce i układ krwionośny,
  • płuca i układ oddechowy,
  • ręce, ramiona, dłonie,
  • piersiowy odcinek kręgosłupa,
  • mostek, łopatki i żebra.

Będziemy rozluźniać i wzmacniać te obszary oraz wspomagać słabsze, chore czy nadwątlone narządy i układy w powrocie do zdrowia. Praktyka okaże się pomocna u osób cierpiących na dolegliwości związane z układem krwionośnym, układem oddechowym, obszarem kręgosłupa piersiowego, a także ramion, dłoni.

W programie:

  • Krótki wykład teoretyczny i diagnostyka stanu ćakry u każdego uczestnika z pomocą metod psychosomatycznych i dźwiękoterapii,
  • Głęboki relaks w dźwiękach mis tybetańskich, tingsh, dzwonków wietrznych i innych instrumentów,
  • Praktyka jogi czakralnej,
  • Elementy wizualizacji, medytacji i mantry,
  • Praktyka jogi nidry.

Czas: 16:00-20:00

Miejsce: Internet via Skype (forma videokonferencji)

Inwestycja: 130 zł (120 zł dla stałych Uczestników, tj. powyżej 3 warsztatów)

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie mailowe prześlij na adres: hamsa.joga.school@gmail.com  i napisz, na który warsztat i w którym mieście się zgłaszasz.

Jak się przygotować?

Przyda się mata i kocyk, lub coś co będzie izolować Cię od zimna i sprawi, że nie będziesz się ślizgać.
Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała. Miej z sobą długopis i wodę.

Na 1 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.

Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.

O ćakrach w jodze przeczytasz tu: http://hamsajoga.pl/czym-sa-czakry-perspektywa-jogiczna/

Otwórz serce! Warsztat jogi czakr – online

Zapraszam na spotkanie z cyklu Warsztat jogi czakralnej online, który poświęcony jest wschodniej anatomii jogi. Podczas warsztatów pracujemy w obszarach fizycznych, psychicznych i mentalnych z pomocą technik jogi, medytacji oraz dźwiękoterapii.

Cele Warsztatów jogi czakralnej:

Podczas warsztatów dowiesz się:

  • kiedy czakry są „otwarte” (sattva), „otwierające się” (rajas), a kiedy wymagają oczyszczenia (tamas) i jak wpływa to na Twoje życie,
  • jaki związek z czakrami mają choroby oraz jak można sobie pomóc,
  • jak się mają Twoje czakry – na podstawie doświadczeń z dźwiękiem i obserwacji indywidualnego rysu psychosomatycznego zdiagnozujesz stan czakr w swoim ciele.

Praca nad oczyszczaniem czakr może znacząco poprawić jakość życia: pozbyć się dolegliwości, przyspieszyć procesy zdrowienia, uwolnić emocje, wpłynąć na nasz sposób postrzegania świata itd. Każdy warsztat poświęcony będzie innemu obszarowi naszego życia, umysłu i ciała.

Warsztat ten dotyczy otwierania potencjału i czyszczenia obszaru czwartej czakry Anahaty (czakry serca). Zatem…

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla każdego! Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę.

Warsztat skierowany nie tylko do osób, które chcą pracować z oczyszczaniem ćakr, ale też do tych, które chciałyby popracować nad:

  • wybaczaniem sobie i innym,
  • nieangażowaniem się w toksyczne związki,
  • budowaniem trwałych i pięknych relacji (związki partnerskie, relacje przyjacielskie czy zawodowe),
  • okazywaniem bezwarunkowej akceptacji,
  • odczuwaniem i okazywaniem tolerancji i współczucia, empatii,
  • zachowaniem równowagi życiowej,
  • umiejętnością okazywania uczuć,
  • zaufaniem, uwalnianiem, życiem pełną piersią,
  • samouzdrawianiem i przywracaniem zdrowia i dobrostanu,
  • dawaniem bez oczekiwań, lęków itd.

Jeżeli dotyczy Cię którykolwiek z powyższych aspektów, praktyka oczyszczająca ćakrę serca będzie pomocna.

Podczas warsztatu będziemy popracować z takimi obszarami fizycznymi, jak:

  • klatka piersiowa,
  • serce i układ krwionośny,
  • płuca i układ oddechowy,
  • ręce, ramiona, dłonie,
  • piersiowy odcinek kręgosłupa,
  • mostek, łopatki i żebra.

Będziemy rozluźniać i wzmacniać te obszary oraz wspomagać słabsze, chore czy nadwątlone narządy i układy w powrocie do zdrowia. Praktyka okaże się pomocna u osób cierpiących na dolegliwości związane z układem krwionośnym, układem oddechowym, obszarem kręgosłupa piersiowego, a także ramion, dłoni.

W programie:

  • Krótki wykład teoretyczny i diagnostyka stanu ćakry u każdego uczestnika z pomocą metod psychosomatycznych i dźwiękoterapii,
  • Głęboki relaks w dźwiękach mis tybetańskich, tingsh, dzwonków wietrznych i innych instrumentów,
  • Praktyka jogi czakralnej,
  • Elementy wizualizacji, medytacji i mantry,
  • Praktyka jogi nidry.

Czas: 16:00-20:00

Miejsce: Internet via Skype (forma videokonferencji)

Inwestycja: 130 zł (120 zł dla stałych Uczestników, tj. powyżej 3 warsztatów)

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie mailowe prześlij na adres: hamsa.joga.school@gmail.com  i napisz, na który warsztat i w którym mieście się zgłaszasz.

Jak się przygotować?

Przyda się mata i kocyk, lub coś co będzie izolować Cię od zimna i sprawi, że nie będziesz się ślizgać.
Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała. Miej z sobą długopis i wodę.

Na 1 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.

Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.

O ćakrach w jodze przeczytasz tu: http://hamsajoga.pl/czym-sa-czakry-perspektywa-jogiczna/

Ćakra serca i jej równowaga

Czakra serca Anahata jest szczególnie ważnym ośrodkiem nie tylko dla jednostki, ale też dla całego świata. Jeśli zastanawiasz się, jak miewa się Twoja ćakra serca, czy wymaga oczyszczenia, czy jest „otwierająca się” czy „otwarta”, to w tym artykule możesz znaleźć swoje odpowiedzi.

Czytaj dalej