Joga 5 żywiołów. Ziemia – Kraków

Zapraszam na spotkanie z cyklu Joga 5 żywiołów w Krakowie. Warsztat poświęcony jest żywiołowi Ziemi (Prithvi Tattva ). Podczas warsztatu pracujemy nad jakością danego żywiołu w ciele i umyśle z pomocą technik jogi, medytacji oraz dźwięków.

Cele Jogi 5 żywiołów:

Podczas warsztatów:

• doświadczysz żywiołów w praktyce jogi i filozofii jogicznej,
• rozpoznasz potencjał żywiołów drzemiących w Twoim ciele i umyśle,
• popracujesz z archetypem danego żywiołu,
• poznasz techniki uwalniania napięć i emocji z pomocą 5 żywiołów,
• spotkasz się ze sobą.

Praca z żywiołami w jodze może znacząco poprawić jakość życia: pozbyć się dolegliwości, przyspieszyć procesy zdrowienia, uwolnić emocje, wpłynąć na nasz sposób postrzegania świata, pomóc przetransformować stare wzorce i przekonania itd. Każdy warsztat poświęcony jest innemu żywiołowi, a więc odrębnemu obszarowi naszego życia, umysłu i ciała w ujęciu holistycznym.

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla każdego! Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę. Do warsztatów można dołączyć w każdym momencie.

Warsztat skierowany nie tylko do osób, które chcą pracować z żywiołami w jodze, ale też do tych, które chciałyby:

• popracować z archetypem matki,
• uwolnić lęki, strach,
• uziemić się, ustabilizować, scentrować,
• odnaleźć poczucie bezpieczeństwa,
• wzmocnić i odżywić ciało fizyczne, szczególnie to, co w nim materialne,
• skontaktować się z ciałem i rozpoznać jego potrzeby,
• zadbać o otaczającą nas materię w życiu (pożywienie, dom, finanse, dobra materialne),
• zbalansować ciało i umysł,
• zasiać ziarno intencji w żyznej glebie ciała, umysłu i ducha.

Jeżeli dotyczy nas którykolwiek z powyższych aspektów, praktyka dotykająca żywiołu ziemi będzie pomocna.

Będziemy rozluźniać, regenerować i wzmacniać ciało fizyczne, wspomagać słabsze, chore czy nadwątlone narządy i układy w powrocie do zdrowia.

W programie:

• autodiagnoza relacji z żywiołem w ciele, umyśle i w świecie zewnętrznym,
• praca z archetypem Matki Ziemi i Kobiecej Bogini,
• krótki wykład teoretyczny i diagnostyka elementu ziemskiego w u każdego uczestnika z pomocą metod psychosomatycznych i dźwiękoterapii,
• głęboki relaks w dźwiękach tingsh, dzwonków wietrznych i in. instrumentów relaksacyjnych,
• praktyka jogi dla żywiołu ziemi,
• elementy wizualizacji, medytacji i mantra jogi,
• praktyka jogi nidry 5 żywiołów.

Czas: 17:00-21:00

Miejsce: Sattva – szkoła jogi klasycznej, ul. Smoleńsk 22/22 w Krakowie.

Inwestycja: 150 zł

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie mailowe prześlij na adres: hamsa.joga.school@gmail.com

Jak się przygotować?

Maty są na miejscu, choć możesz wziąć swoją

Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała. Weź ze sobą długopis.

Na 1 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.

Ze względu na układ warsztatu nie należy się spóźniać.

Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne, ciąża oraz posiadanie rozrusznika serca. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.

Hari OM!