Otwórz serce! Warsztat jogi czakralnej – Online
Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

  • To event minęło.

Otwórz serce! Warsztat jogi czakralnej – Online

24 maja, 2020 / 15:00 - 19:00 CEST

Zapraszam na spotkanie z cyklu Warsztat jogi czakralnej online, który poświęcony jest wschodniej anatomii jogi. Podczas warsztatów pracujemy w obszarach fizycznych, psychicznych i mentalnych z pomocą technik jogi, medytacji oraz dźwiękoterapii.

Cele Warsztatów jogi czakralnej:

Podczas warsztatów dowiesz się:

  • kiedy czakry są „otwarte” (sattva), „otwierające się” (rajas), a kiedy wymagają oczyszczenia (tamas) i jak wpływa to na Twoje życie,
  • jaki związek z czakrami mają choroby oraz jak można sobie pomóc,
  • jak się mają Twoje czakry – na podstawie doświadczeń z dźwiękiem i obserwacji indywidualnego rysu psychosomatycznego zdiagnozujesz stan czakr w swoim ciele.

Praca nad oczyszczaniem czakr może znacząco poprawić jakość życia: pozbyć się dolegliwości, przyspieszyć procesy zdrowienia, uwolnić emocje, wpłynąć na nasz sposób postrzegania świata itd. Każdy warsztat poświęcony będzie innemu obszarowi naszego życia, umysłu i ciała.

Warsztat ten dotyczy otwierania potencjału i czyszczenia obszaru czwartej czakry Anahaty (czakry serca). Zatem…

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla każdego! Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę.

Warsztat skierowany nie tylko do osób, które chcą pracować z oczyszczaniem ćakr, ale też do tych, które chciałyby popracować nad:

  • wybaczaniem sobie i innym,
  • nieangażowaniem się w toksyczne związki,
  • budowaniem trwałych i pięknych relacji (związki partnerskie, relacje przyjacielskie czy zawodowe),
  • okazywaniem bezwarunkowej akceptacji,
  • odczuwaniem i okazywaniem tolerancji i współczucia, empatii,
  • zachowaniem równowagi życiowej,
  • umiejętnością okazywania uczuć,
  • zaufaniem, uwalnianiem, życiem pełną piersią,
  • samouzdrawianiem i przywracaniem zdrowia i dobrostanu,
  • dawaniem bez oczekiwań, lęków itd.

Jeżeli dotyczy Cię którykolwiek z powyższych aspektów, praktyka oczyszczająca ćakrę serca będzie pomocna.

Podczas warsztatu będziemy popracować z takimi obszarami fizycznymi, jak:

  • klatka piersiowa,
  • serce i układ krwionośny,
  • płuca i układ oddechowy,
  • ręce, ramiona, dłonie,
  • piersiowy odcinek kręgosłupa,
  • mostek, łopatki i żebra.

Będziemy rozluźniać i wzmacniać te obszary oraz wspomagać słabsze, chore czy nadwątlone narządy i układy w powrocie do zdrowia. Praktyka okaże się pomocna u osób cierpiących na dolegliwości związane z układem krwionośnym, układem oddechowym, obszarem kręgosłupa piersiowego, a także ramion, dłoni.

W programie:

  • Krótki wykład teoretyczny i diagnostyka stanu ćakry u każdego uczestnika z pomocą metod psychosomatycznych i dźwiękoterapii,
  • Głęboki relaks w dźwiękach mis tybetańskich, tingsh, dzwonków wietrznych i innych instrumentów,
  • Praktyka jogi czakralnej,
  • Elementy wizualizacji, medytacji i mantry,
  • Praktyka jogi nidry.

Czas: 15:00-19:00

Miejsce: Internet via Skype (forma videokonferencji)

Inwestycja: 140 zł

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie mailowe prześlij na adres: hamsa.joga.school@gmail.com  i napisz, na który warsztat i w którym mieście się zgłaszasz.

Jak się przygotować?

Przyda się mata i kocyk, lub coś co będzie izolować Cię od zimna i sprawi, że nie będziesz się ślizgać.
Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała. Miej z sobą długopis i wodę.

Na 1 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.

Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.

Szkoła Praktyk Pogłębionych HamSa Joga

Kontakt telefoniczny:

+48 579 054 518

 

Napisz do HamSa Joga na:

kontakt@hamsajoga.pl