Zapraszam na spotkanie z cyklu Joga 5 żywiołów w Krakowie. Warsztat poświęcony jest żywiołowi Ognia (Agni Tattva). Podczas warsztatu pracujemy nad jakością danego żywiołu w ciele i umyśle z pomocą technik jogi, medytacji oraz dźwięków.
Cele Jogi 5 żywiołów:
Podczas warsztatów:
- doświadczysz żywiołów w praktyce jogi i filozofii jogicznej,
- rozpoznasz potencjał żywiołów drzemiących w Twoim ciele i umyśle,
- popracujesz z archetypem danego żywiołu,
- poznasz techniki uwalniania napięć i emocji z pomocą 5 żywiołów,
- spotkasz się ze sobą.
Praca z żywiołami w jodze może znacząco poprawić jakość życia: pozbyć się dolegliwości, przyspieszyć procesy zdrowienia, uwolnić emocje, wpłynąć na nasz sposób postrzegania świata, pomóc przetransformować stare wzorce i przekonania itd. Każdy warsztat poświęcony jest innemu żywiołowi, a więc odrębnemu obszarowi naszego życia, umysłu i ciała w ujęciu holistycznym.
Dla kogo jest ten warsztat?
Dla każdego, kto chciałby doświadczyć głębokiego oczyszczenia, poszerzyć swoją świadomość, uzdrowić pewne aspekty siebie. Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę. Do warsztatów można dołączyć w każdym momencie.
Warsztat skierowany nie tylko do osób, które chcą pracować z żywiołami w jodze, ale też do tych, które chciałyby:
- popracować z archetypem ojca,
- pozwolić sobie poczuć, zlokalizować w ciele i uwolnić złość, gniew, agresję,
- popracować nad stawianiem granic, poczuciem własnej wartości, motywacją, decyzyjnością
- rozpocząć pracę nad ujarzmieniem ego,
- zbalansować ogień ciała fizycznego (rozgrzać, ponownie wykrzesać w przypadku wypalenia lub ujarzmić),
- popracować nad ugaszeniem stanów zapalnych w ciele,
- skontaktować się z ciałem i rozpoznać jego potrzeby,
- zadbać o otaczający nas ogień w życiu (aktywność zawodowa, relacje, zarządzanie i przywództwo),
- zrównoważyć ogień w ciele i umyśle,
- rozpalić ogień intencji ciała, umysłu i ducha.
Jeżeli dotyczy nas którykolwiek z powyższych aspektów, praktyka dotykająca żywiołu ognia będzie pomocna.
Będziemy rozluźniać, regenerować i wzmacniać ciało fizyczne, wspomagać słabsze, chore czy nadwątlone narządy i układy w powrocie do zdrowia.
W programie:
- autodiagnoza relacji z żywiołem w ciele, umyśle i w świecie zewnętrznym,
- praca z archetypem wojownika,
- elementy wykładu teoretycznego i diagnostyka żywiołu ognia w u każdego uczestnika z pomocą metod psychosomatycznych i dźwiękoterapii,
- głęboki relaks w dźwiękach tingsh, dzwonków wietrznych i in. instrumentów relaksacyjnych,
- praktyka jogi dla żywiołu ognia,
- elementy wizualizacji, medytacji i mantra jogi,
- praktyka jogi nidry 5 żywiołów.
Każdy warsztat różni się doborem technik i treści. Zrealizowane zostaną aspekty niezbędne dla przeprowadzenia procesu danej grupy. To warsztat żywy, który się wydarza.
Czas: 16:00-20:00
Miejsce: Sattva – Szkoła Jogi Klasycznej, ul. Smoleńsk 22/22 w Krakowie
Inwestycja: 170 zł
Stali uczestnicy warsztatów HamSa Joga – 160 zł. Stały/a Uczestnik/Uczestniczka to osoba, która wzięła udział w 5 warsztatach. Jeśli jesteś stałym/ą Uczestnikiem/Uczestniczką i nie masz kodu zniżkowego, napisz: kontakt@hamsajoga.pl
Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.
Zgłoszenie – możesz zakupić wejściówkę tu na stronie przez opcję „Kup bilety” i dokonać płatności automatycznie.
Jeśli nie masz możliwości skorzystania z tych płatności, prześlij zgłoszenie na adres: hamsa.joga.school@gmail.com i napisz, na który warsztat i w którym mieście się zgłaszasz.
Jak się przygotować?
Zachęcam do przyniesienia własnej maty. Weź z sobą kocyk.
Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała. Zadbaj o coś ciepłego na czas jogi snu. Weź z sobą długopis i wodę.
Na 1,5 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.
Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.
Na warsztat nie należy się spóźniać.
Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne, ciąża, epilepsja. Obowiązuje zakaz przychodzenia na warsztat pod wpływem jakichkolwiek środków odurzających. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.