Zapraszam na spotkanie z cyklu Warsztat jogi czakralnej w Warszawie, który poświęcony jest wschodniej anatomii jogi. Podczas warsztatów pracujemy w obszarach fizycznych, psychicznych i mentalnych z pomocą technik jogi, medytacji oraz dźwięków.
Cele Warsztatów jogi czakralnej:
Podczas warsztatów dowiesz się:
- kiedy czakry są „otwarte” (sattva), „otwierające się” (rajas), a kiedy wymagają oczyszczenia (tamas) i jak wpływa to na Twoje życie,
- jaki związek z ćakrami mają choroby oraz jak można sobie pomóc,
- jak się mają Twoje ćakry – na podstawie doświadczeń z dźwiękiem i obserwacji indywidualnego rysu psychosomatycznego zdiagnozujesz stan ćakr w swoim ciele.
Praca nad otwieraniem ćakr może znacząco poprawić jakość życia: pozbyć się dolegliwości, przyspieszyć procesy zdrowienia, uwolnić emocje, wpłynąć na nasz sposób postrzegania świata itd. Każdy warsztat poświęcony jest innemu obszarowi naszego życia, umysłu i ciała.
Warsztat 9 w holistyczny sposób oddziałuje na system energetyczny. Wpłynie na oczyszczanie ćakr i ich harmonizację. Zatem…
Dla kogo jest ten warsztat?
Dla każdego! Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę. Do warsztatów można dołączyć w każdym momencie.
Warsztat skierowany nie tylko do osób, które chcą pracować z oczyszczaniem ćakr, ale też do tych, które chciałyby:
- poprawić swoją energetykę,
- odzyskać siłę, moc, chęci,
- wzmocnić nadwątlone ośrodki energetyczne i miejsca w ciele,
- zintegrować ciała koshash (ciało fizyczne i ciała subtelne: umysłowe, emocjonalne, mentalne, duchowe),
- poznać techniki wspomagające powrót do zdrowia,
- odnaleźć balans pomiędzy różnymi sferami życia,
- otrzymać odpowiedzi dotyczące miejsc będących pierwotnymi generatorami zmian psyche i somy,
- poszerzyć świadomość dotyczącą procesów umysłowych, emocjonalnych, mentalnych i duchowych oraz ich wpływu na ciało fizyczne,
- spotkać się ze sobą na głębokim poziomie.
Jeżeli dotyczy nas którykolwiek z powyższych aspektów, praktyka oczyszczająca i harmonizująca ćakry będzie pomocna.
Będziemy rozluźniać, regenerować i wzmacniać ciało fizyczne, wspomagać słabsze, chore czy nadwątlone narządy i układy w powrocie do zdrowia.
W programie:
- Krótki wykład teoretyczny i diagnostyka stanu ćakr u każdego uczestnika z pomocą metod psychosomatycznych i dźwiękoterapii,
- Głęboki relaks w dźwiękach tingsh, dzwonków wietrznych i in. instrumentów relaksacyjnych,
- Praktyka jogi czakralnej (laja joga, kundalini tantra, joga syntezy),
- Elementy wizualizacji, medytacji i mantra jogi,
- Praktyka jogi nidry.
Czas: 17:00-21:00
Miejsce: Pundarika – Centrum Jogi i Rozwoju, ul. Adama Pługa 1/3 w Warszawie
Inwestycja: 150 zł
Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.
Zgłoszenie mailowe prześlij na adres: hamsa.joga.school@gmail.com
Jak się przygotować?
Maty są na miejscu, ale możesz przynieść swoją 🙂
Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała.
Na 1 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.
Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.
Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne i terapia psychotropowa oraz posiadanie rozrusznika serca. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.