Podróż 5 Żywiołów. Powietrze – Online

Podróż 5 Żywiołów to transformująca seria spotkań, podczas których udasz się wgłąb siebie z pomocą jogi nidry (jogi psychicznego snu) i dźwięków. Każda podróż poświęcona jest innemu żywiołowi i elementowi, pracuje głęboko na poziomie energetycznym, fizycznym, emocjonalnym, mentalnym i duchowym. Podczas Podróży 5 Żywiołów leżysz wygodnie pod kocykiem i dajesz się prowadzić rozmaitymi ścieżkami poprzez Żywioły, zarówno z pomocą głosu nauczyciela, jak i dźwięków gongów, mis tybetańskich i wielu innych instrumentów.

Podróż 5 Żywiołów może pomóc:

  • osiągnąć pełny, głęboki relaks ciała i umysłu,
  • zmniejszyć poziom stresu i napięcia, niepokoju, lęków,
  • uwolnić emocje,
  • naładować wewnętrzne akumulatory, odzyskać energię,
  • oczyścić ciało, umysł i ducha na poziomie fizycznym i energetycznym,
  • uregulować poziom ciśnienia krwi,
  • nauczyć radzenia sobie z bezsennością, ułatwić zasypianie i odpoczynek,
  • rozpuścić chroniczne zmęczenie,
  • pozbyć się natrętnych myśli,
  • rozjaśnić umysł, wzmocnić koncentrację i proces zapamiętywania,
  • przepracować aspekty relacji z żywiołami, elementami i archetypami,
  • wspomóc proces powrotu do zdrowia na wszystkich poziomach.

Dla kogo jest ta podróż?

Dla każdego! Wystarczy przyjść, okryć się ciepłym kocykiem i podążać świadomością za głosem i dźwiękiem.

Podróżując w Powietrzu…

 …możesz doświadczyć takich dobrodziejstw, jak:

  • dotlenienie ciała i umysłu,
  • uświadomienie relacji związanych z archetypem ojca,
  • uwolnienie emocji, napięć i bólu z pomocą żywiołu powietrza,
  • zdjęcie ciężarów z klatki piersiowej, obszaru serca i płuc,
  • uwolnienie radości, poczucie lekkości,
  • nauka pozyskiwania lub odzyskiwania energii z zewnątrz oraz kierowanie nią,
  • rozpoznanie potrzeb własnych na głębokim poziomie,
  • otwarcie na branie i doświadczanie życia pełnymi garściami,
  • doenergetyzowanie, głęboki relaks,
  • zasianie ziarna intencji w żyznej glebie ciała, umysłu i ducha.

Będziemy też rozluźniać, regenerować i wzmacniać ciało fizyczne, wspomagać słabsze, chore czy nadwątlone narządy i układy w powrocie do zdrowia.

W programie:

  • praktyka jogi nidry dla żywiołu i elementu Powietrza,
  • głęboki relaks i uwolnienie w dźwiękach mis tybetańskich, gongów, tingsh, dzwonków wietrznych i in. instrumentów relaksacyjnych,
  • wewnętrzna autodiagnoza energetyczna w związku z żywiołem i elementem Powietrza oraz energetyczne działania naprawcze,
  • elementy wizualizacji, mantra jogi.

Czas: 19:00-20:30

Miejsce: Online, via Skype

Inwestycja: 35 zł

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie mailowe prześlij na adres: hamsa.joga.school@gmail.com  i napisz, na który warsztat i w którym mieście się zgłaszasz.

Jak się przygotować?

Możesz praktykować na macie i okryć się kocykiem, kołdrą, jak również na łóżku pod przykryciem.

Ubierz się wygodnie, ciepło, w sposób, który nie krępuje ciała. Zadbaj o ciepłe skarpetki.

Na 1 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz odbyć swoją podróż.

Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne, posiadanie rozrusznika serca, ciąża. Obowiązuje zakaz przychodzenia na spotkanie pod wpływem jakichkolwiek środków odurzających. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.

O jodze nidrze poczytasz tu: http://hamsajoga.pl/co-to-jest-joga-nidra/

Podróż 5 Żywiołów. Powietrze – Online

Podróż 5 Żywiołów to transformująca seria spotkań, podczas których udasz się wgłąb siebie z pomocą jogi nidry (jogi psychicznego snu) i dźwięków. Każda podróż poświęcona jest innemu żywiołowi i elementowi, pracuje głęboko na poziomie energetycznym, fizycznym, emocjonalnym, mentalnym i duchowym. Podczas Podróży 5 Żywiołów leżysz wygodnie pod kocykiem i dajesz się prowadzić rozmaitymi ścieżkami poprzez Żywioły, zarówno z pomocą głosu nauczyciela, jak i dźwięków gongów, mis tybetańskich i wielu innych instrumentów.

Podróż 5 Żywiołów może pomóc:

  • osiągnąć pełny, głęboki relaks ciała i umysłu,
  • zmniejszyć poziom stresu i napięcia, niepokoju, lęków,
  • uwolnić emocje,
  • naładować wewnętrzne akumulatory, odzyskać energię,
  • oczyścić ciało, umysł i ducha na poziomie fizycznym i energetycznym,
  • uregulować poziom ciśnienia krwi,
  • nauczyć radzenia sobie z bezsennością, ułatwić zasypianie i odpoczynek,
  • rozpuścić chroniczne zmęczenie,
  • pozbyć się natrętnych myśli,
  • rozjaśnić umysł, wzmocnić koncentrację i proces zapamiętywania,
  • przepracować aspekty relacji z żywiołami, elementami i archetypami,
  • wspomóc proces powrotu do zdrowia na wszystkich poziomach.

Dla kogo jest ta podróż?

Dla każdego! Wystarczy przyjść, okryć się ciepłym kocykiem i podążać świadomością za głosem i dźwiękiem.

Podróżując w Powietrzu…

 …możesz doświadczyć takich dobrodziejstw, jak:

  • dotlenienie ciała i umysłu,
  • uświadomienie relacji związanych z archetypem ojca,
  • uwolnienie emocji, napięć i bólu z pomocą żywiołu powietrza,
  • zdjęcie ciężarów z klatki piersiowej, obszaru serca i płuc,
  • uwolnienie radości, poczucie lekkości,
  • nauka pozyskiwania lub odzyskiwania energii z zewnątrz oraz kierowanie nią,
  • rozpoznanie potrzeb własnych na głębokim poziomie,
  • otwarcie na branie i doświadczanie życia pełnymi garściami,
  • doenergetyzowanie, głęboki relaks,
  • zasianie ziarna intencji w żyznej glebie ciała, umysłu i ducha.

Będziemy też rozluźniać, regenerować i wzmacniać ciało fizyczne, wspomagać słabsze, chore czy nadwątlone narządy i układy w powrocie do zdrowia.

W programie:

  • praktyka jogi nidry dla żywiołu i elementu Powietrza,
  • głęboki relaks i uwolnienie w dźwiękach mis tybetańskich, gongów, tingsh, dzwonków wietrznych i in. instrumentów relaksacyjnych,
  • wewnętrzna autodiagnoza energetyczna w związku z żywiołem i elementem Powietrza oraz energetyczne działania naprawcze,
  • elementy wizualizacji, mantra jogi.

Czas: 19:00-20:30

Miejsce: Online, via Skype

Inwestycja: 35 zł

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie mailowe prześlij na adres: hamsa.joga.school@gmail.com  i napisz, na który warsztat i w którym mieście się zgłaszasz.

Jak się przygotować?

Możesz praktykować na macie i okryć się kocykiem, kołdrą, jak również na łóżku pod przykryciem.

Ubierz się wygodnie, ciepło, w sposób, który nie krępuje ciała. Zadbaj o ciepłe skarpetki.

Na 1 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz odbyć swoją podróż.

Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne, posiadanie rozrusznika serca, ciąża. Obowiązuje zakaz przychodzenia na spotkanie pod wpływem jakichkolwiek środków odurzających. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.

O jodze nidrze poczytasz tu: http://hamsajoga.pl/co-to-jest-joga-nidra/

Warsztat uzdrawiania w jodze – Kraków

Zapraszam na Warsztat uzdrawiania w jodze w Krakowie. Podczas spotkania pracować będziemy w obszarach fizycznych, psychicznych i mentalnych z pomocą technik laja jogi oraz dźwiękoterapii.

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla każdego! Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę.

Warsztat skierowany nie tylko do osób, które chcą:

  • wspomóc ciało fizyczne w powrocie do zdrowia i poznać techniki, które będą wspierać ten proces,
  • poznać sposoby joginów na pozbycie się bólu fizycznego, emocjonalnego, mentalnego,
  • uwolnić bolesne napięcia mięśniowe,
  • odnaleźć i uwolnić emocje, które przyczyniają się do powstawania chorób,
  • głęboko się zrelaksować i odpuścić sobie,
  • poprawić swoją energetykę,
  • wzmocnić nadwątlone ośrodki energetyczne i miejsca w ciele,
  • zintegrować ciała koshas (ciało fizyczne i ciała subtelne: umysłowe, emocjonalne, mentalne, duchowe),
  • poszerzyć świadomość dotyczącą procesów umysłowych, emocjonalnych, mentalnych i duchowych oraz ich wpływu na ciało fizyczne,
  • spotkać się ze sobą na głębokim poziomie.

W programie:

  • Autodiagnostyka stanu zdrowia ciała fizycznego i ciał subtelnych (koshas) każdego uczestnika z pomocą metod psychosomatycznych i dźwiękoterapii,
  • Techniki uzdrawiania i relaksacji w dźwiękach gongów, mis tybetańskich, tingsh, dzwonków wietrznych i in. instrumentów relaksacyjnych,
  • Wykład teoretyczny z elementami konwersatorium,
  • Praktyka jogi czakralnej (laja joga, kundalini tantra, joga syntezy),
  • Uzdrawiające wizualizacje, medytacje i mantry,
  • Praktyka uzdrawiającej jogi nidry.

Czas: 17:00-21:00

Miejsce: Sattva – szkoła jogi klasycznej, ul. Smoleńsk 22/22 w Krakowie

Inwestycja: 150 zł

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie mailowe prześlij na adres: hamsa.joga.school@gmail.com

Jak się przygotować?

Maty są na miejscu, nie trzeba przynosić swojej.

Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała.

Na 2 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.

 

Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne i terapia psychotropowa oraz posiadanie rozrusznika serca, epilepsja, pierwszy i trzeci trymestr ciąży. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.

Warsztat uzdrawiania w jodze – Kraków

Zapraszam na Warsztat uzdrawiania w jodze w Krakowie. Podczas spotkania pracować będziemy w obszarach fizycznych, psychicznych i mentalnych z pomocą technik laja jogi oraz dźwiękoterapii.

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla każdego! Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę.

Warsztat skierowany nie tylko do osób, które chcą:

  • wspomóc ciało fizyczne w powrocie do zdrowia i poznać techniki, które będą wspierać ten proces,
  • poznać sposoby joginów na pozbycie się bólu fizycznego, emocjonalnego, mentalnego,
  • uwolnić bolesne napięcia mięśniowe,
  • odnaleźć i uwolnić emocje, które przyczyniają się do powstawania chorób,
  • głęboko się zrelaksować i odpuścić sobie,
  • poprawić swoją energetykę,
  • wzmocnić nadwątlone ośrodki energetyczne i miejsca w ciele,
  • zintegrować ciała koshas (ciało fizyczne i ciała subtelne: umysłowe, emocjonalne, mentalne, duchowe),
  • poszerzyć świadomość dotyczącą procesów umysłowych, emocjonalnych, mentalnych i duchowych oraz ich wpływu na ciało fizyczne,
  • spotkać się ze sobą na głębokim poziomie.

W programie:

  • Autodiagnostyka stanu zdrowia ciała fizycznego i ciał subtelnych (koshas) każdego uczestnika z pomocą metod psychosomatycznych i dźwiękoterapii,
  • Techniki uzdrawiania i relaksacji w dźwiękach gongów, mis tybetańskich, tingsh, dzwonków wietrznych i in. instrumentów relaksacyjnych,
  • Wykład teoretyczny z elementami konwersatorium,
  • Praktyka jogi czakralnej (laja joga, kundalini tantra, joga syntezy),
  • Uzdrawiające wizualizacje, medytacje i mantry,
  • Praktyka uzdrawiającej jogi nidry.

Czas: 17:00-21:00

Miejsce: Sattva – szkoła jogi klasycznej, ul. Smoleńsk 22/22 w Krakowie

Inwestycja: 150 zł

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie mailowe prześlij na adres: hamsa.joga.school@gmail.com

Jak się przygotować?

Maty są na miejscu, nie trzeba przynosić swojej.

Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała.

Na 2 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.

 

Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne i terapia psychotropowa oraz posiadanie rozrusznika serca, epilepsja, pierwszy i trzeci trymestr ciąży. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.