Kundalini Tantra. Warsztat jogi – Kraków

Zapraszam na warsztat jogi Kundalini Tantra w Krakowie. Podczas spotkania pracować będziemy w obszarach fizycznych, psychicznych i mentalnych z pomocą technik jogi kundalini i tantry. Będziemy poruszać energią z pomocą subtelnych technik jogi.

Warsztat dotyczy technik wywodzących się z esencji azjatyckiego mistycyzmu. Ta synteza czerpiąca ze źródła tradycyjnych przekazów jogi i tantry nie dotyczy współczesnych linii czy neotantry. Nie jest to znana i obecna w Polsce zachodnia kundalini joga wg Yogiego Bhajana, ani też biała tantra. To próba sięgnięcia do źródła, niezależna od opracowanych systemów, tradycji, religii. Zapraszam każdego, kto chce sięgnąć do podstaw kundalini jogi wywodzącej się z tradycyjnej tantry.

Uświadamia nam subtelne energie częstotliwości ćakr, ciał subtelnych (koshas), prany, oddechu, dźwięków, wibracji, wizualizacji, rozpoznawania, żywiołów i zmysłów, które są połączone z czystą świadomością, aby uwolnić swobodny przepływ życia, który nazywa się Kundalini Shakti w Tantrze. Aby zrozumieć i uwolnić te energie, sięgniemy do filozofii jogi i tantry.

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla każdego, kto chciałby doświadczyć głębokiego oczyszczenia, poszerzyć swoją świadomość, uzdrowić pewne aspekty siebie. Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę.

W programie:

  • praktyka kundalini tantry (pranajama, asana, mudra, bandha, krija, mantra, dźwięk, medytacja, wizualizacja, joga nidra),
  • podstawowa praktyka z energią w jodze,
  • joga dla czakr,
  • krótki wykład teoretyczny,
  • energetyczna kąpiel i oczyszczenie w dźwiękach mis tybetańskich, gongów, tingsh i innych instrumentów relaksacyjnych.

Każdy warsztat różni się doborem technik i treści. Zrealizowane zostaną aspekty niezbędne dla przeprowadzenia procesu danej grupy. To warsztat żywy, który się wydarza.

Czas: 16:00-19:00

Miejsce: Sattva – Szkoła Jogi Klasycznej, ul. Smoleńsk 22/22 w Krakowie

Inwestycja: 170 zł

Stali uczestnicy warsztatów HamSa Joga – 160 zł. Stały/a Uczestnik/Uczestniczka to osoba, która wzięła udział w 5 warsztatach. Jeśli jesteś stałym/ą Uczestnikiem/Uczestniczką i nie masz kodu zniżkowego, napisz: kontakt@hamsajoga.pl

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie – możesz zakupić wejściówkę tu na stronie przez opcję „Kup bilety” i dokonać płatności automatycznie.

Jeśli nie masz możliwości skorzystania z tych płatności, prześlij zgłoszenie na adres: hamsa.joga.school@gmail.com  i napisz, na który warsztat i w którym mieście się zgłaszasz.

Jak się przygotować?

Zachęcam do przyniesienia własnej maty. Weź z sobą kocyk.

Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała. Zadbaj o coś ciepłego na czas jogi snu. Weź z sobą długopis i wodę.

Na 1,5 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.

Na warsztat nie należy się spóźniać.

Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne, ciąża, epilepsja, choroby psychiczne: schizofrenia, choroba afektywna dwubiegunowa. Obowiązuje zakaz przychodzenia na warsztat pod wpływem jakichkolwiek środków odurzających. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.

O ćakrach w jodze przeczytasz tu: http://hamsajoga.pl/czym-sa-czakry-perspektywa-jogiczna/

 

Harmonizacja czakr. Warsztat jogi czakr – Kraków

Zapraszam na spotkanie z cyklu Warsztat jogi czakr w Krakowie, który poświęcony jest wschodniej anatomii jogi. Podczas warsztatów pracujemy w obszarach fizycznych, psychicznych i mentalnych z pomocą technik jogi, medytacji oraz dźwięków.

Cele Warsztatów jogi czakr:

Podczas warsztatów dowiesz się:

  • kiedy ćakry są”otwarte” w swoim potencjale (sattva), „otwierające się” na pełen potencjał (rajas), a kiedy wymagają oczyszczenia (tamas) i jak wpływa to na Twoje życie,
  • jaki związek z ćakrami mają choroby oraz jak można sobie pomóc,
  • jak się mają Twoje ćakry – na podstawie doświadczeń z dźwiękiem i obserwacji indywidualnego rysu psychosomatycznego zdiagnozujesz stan ćakr w swoim ciele.

Praca nad oczyszczaniem i „otwieraniem” potencjału ćakr może znacząco poprawić jakość życia: pozbyć się dolegliwości, przyspieszyć procesy zdrowienia, uwolnić emocje, wpłynąć na nasz sposób postrzegania świata itd. Każdy warsztat poświęcony jest innemu obszarowi naszego życia, umysłu i ciała.

Warsztat w holistyczny sposób oddziałuje na system energetyczny. Wpłynie na oczyszczanie ćakr i ich harmonizację. Zatem…

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla każdego, kto chciałby doświadczyć głębokiego oczyszczenia, poszerzyć swoją świadomość, uzdrowić pewne aspekty siebie. Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę.

Warsztat skierowany nie tylko do osób, które chcą pracować z oczyszczaniem ćakr, ale też do tych, które chciałyby:

  • poprawić swoją energetykę,
  • odzyskać siłę, moc, chęci,
  • wzmocnić nadwątlone ośrodki energetyczne i miejsca w ciele,
  • zintegrować ciała koshash (ciało fizyczne i ciała subtelne: umysłowe, emocjonalne, mentalne, duchowe),
  • poznać techniki wspomagające powrót do zdrowia,
  • odnaleźć balans pomiędzy różnymi sferami życia,
  • otrzymać odpowiedzi dotyczące miejsc będących pierwotnymi generatorami zmian psyche i somy,
  • poszerzyć świadomość dotyczącą procesów umysłowych, emocjonalnych, mentalnych i duchowych oraz ich wpływu na ciało fizyczne,
  • spotkać się ze sobą na głębokim poziomie.

Jeżeli dotyczy nas którykolwiek z powyższych aspektów, praktyka oczyszczająca i harmonizująca ćakry będzie pomocna.

Będziemy rozluźniać, regenerować i wzmacniać ciało fizyczne, wspomagać słabsze, chore czy nadwątlone narządy i układy w powrocie do zdrowia.

W programie:

  • Elementy wykładu teoretycznego i diagnostyka stanu ćakr u każdego uczestnika z pomocą metod psychosomatycznych i dźwiękoterapii,
  • Głęboki relaks w dźwiękach mis tybetańskich, tingsh, dzwonków wietrznych i in. instrumentów relaksacyjnych,
  • Praktyka jogi czakralnej (laja joga, kundalini tantra, joga syntezy),
  • Elementy wizualizacji, medytacji i mantra jogi,
  • Praktyka jogi nidry.

Każdy warsztat różni się doborem technik i treści. Zrealizowane zostaną aspekty niezbędne dla przeprowadzenia procesu danej grupy. To warsztat żywy, który się wydarza.

Czas: 16:00-19:00

Miejsce: Sattva – Szkoła Jogi Klasycznej, ul. Smoleńsk 22/22 w Krakowie

Inwestycja: 170 zł

Stali uczestnicy warsztatów HamSa Joga – 160 zł. Stały/a Uczestnik/Uczestniczka to osoba, która wzięła udział w 5 warsztatach. Jeśli jesteś stałym/ą Uczestnikiem/Uczestniczką i nie masz kodu zniżkowego, napisz: kontakt@hamsajoga.pl

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie – możesz zakupić wejściówkę tu na stronie przez opcję „Kup bilety” i dokonać płatności automatycznie.

Jeśli nie masz możliwości skorzystania z tych płatności, prześlij zgłoszenie na adres: hamsa.joga.school@gmail.com  i napisz, na który warsztat i w którym mieście się zgłaszasz.

Jak się przygotować?

Zachęcam do przyniesienia własnej maty. Weź z sobą kocyk.

Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała. Zadbaj o coś ciepłego na czas jogi snu. Weź z sobą długopis i wodę.

Na 1,5 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.

Na warsztat nie należy się spóźniać.

Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne, ciąża, epilepsja, choroby psychiczne: schizofrenia, choroba afektywna dwubiegunowa. Obowiązuje zakaz przychodzenia na warsztat pod wpływem jakichkolwiek środków odurzających. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.

O ćakrach w jodze przeczytasz tu: http://hamsajoga.pl/czym-sa-czakry-perspektywa-jogiczna/

Siódme niebo. Warsztat jogi czakr – Kraków

Zapraszam na spotkanie z cyklu Warsztat jogi czakr w Krakowie, który poświęcony jest wschodniej anatomii jogi. Podczas warsztatów pracujemy w obszarach fizycznych, psychicznych i mentalnych z pomocą technik jogi, medytacji oraz dźwiękoterapii.

Cele Warsztatów jogi czakr:

Podczas warsztatów dowiesz się:

  • kiedy ćakry są”otwarte” w swoim potencjale (sattva), „otwierające się” na pełen potencjał (rajas), a kiedy wymagają oczyszczenia (tamas) i jak wpływa to na Twoje życie,
  • jaki związek z ćakrami mają choroby oraz jak można sobie pomóc,
  • jak się mają Twoje ćakry – na podstawie doświadczeń z dźwiękiem i obserwacji indywidualnego rysu psychosomatycznego zdiagnozujesz stan ćakr w swoim ciele.

Praca nad oczyszczaniem i otwieraniem potencjału ćakr może znacząco poprawić jakość życia: pozbyć się dolegliwości, przyspieszyć procesy zdrowienia, uwolnić emocje, wpłynąć na nasz sposób postrzegania świata itd. Każdy warsztat poświęcony będzie innemu obszarowi naszego życia, umysłu i ciała.

Warsztat dotyczy „otwierania” i czyszczenia obszaru siódmej ćakry Sahasrary (czakry korony). Zatem…

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla każdego, kto chciałby doświadczyć głębokiego oczyszczenia, poszerzyć swoją świadomość, uzdrowić pewne aspekty siebie. Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę.

Warsztat skierowany nie tylko do osób, które chcą pracować z oczyszczaniem i „otwieraniem” czakr, ale też do tych, które chciałyby popracować nad:

  • lękiem przed śmiercią lub pragnieniem jej,
  • obawą przed wszelkimi przejawami rzeczywistości pozafizycznej,
  • pozyskiwaniem informacji na temat blokad energetycznych z pozostałych węzłów energetycznych (ćakr),
  • byciem w ciszy i relacją z nią,
  • poczuciem celu, „pewnością” w obszarach duchowych,
  • przyjęciem tego, co jeszcze nie jest możliwe do rozumienia w sposób racjonalny i czego nie mogą jeszcze potwierdzić badania naukowe,
  • definiowaniem, poczuciem sensu życia,
  • uwalnianiem lęku przed pozostaniem sam na sam z sobą i swoimi wątpliwościami, myślami, emocjami.

Jeżeli dotyczy nas którykolwiek z powyższych aspektów, praktyka oczyszczająca i odblokowująca ćakrę korony będzie pomocna.

Podczas warsztatu będziemy popracować między innymi z takimi obszarami fizycznymi, jak:

  • głowa,
  • szyja,
  • kark, barki,
  • odcinek szyjny kręgosłupa,
  • mózg,
  • przysadka mózgowa,
  • pole wokół ciała (aura).

Będziemy rozluźniać i wzmacniać te obszary oraz wspomagać słabsze, chore czy nadwątlone narządy i układy w powrocie do zdrowia. Praktyka okaże się pomocna u osób cierpiących na dolegliwości związane z bólami głowy (migreny etc.), kręgosłupem szyjnym, barkami, karkiem, układem nerwowym itp.

W programie:

  • Elementy wykładu teoretycznego i diagnostyka stanu ćakry u każdego uczestnika z pomocą metod psychosomatycznych i dźwiękoterapii,
  • Głęboki relaks w dźwiękach mis tybetańskich tingsh, dzwonków wietrznych i in. instrumentów relaksacyjnych,
  • Praktyka jogi czakralnej (laja joga, kundalini tantra, joga syntezy),
  • Elementy wizualizacji, medytacji i mantry,
  • Praktyka jogi nidry.

Każdy warsztat różni się doborem technik i treści. Zrealizowane zostaną aspekty niezbędne dla przeprowadzenia procesu danej grupy. To warsztat żywy, który się wydarza.

Czas: 16:00-20:00

Miejsce: Sattva – Szkoła Jogi Klasycznej, ul. Smoleńsk 22/22 w Krakowie

Inwestycja: 170 zł

Stali uczestnicy warsztatów HamSa Joga – 160 zł. Stały/a Uczestnik/Uczestniczka to osoba, która wzięła udział w 5 warsztatach. Jeśli jesteś stałym/ą Uczestnikiem/Uczestniczką i nie masz kodu zniżkowego, napisz: kontakt@hamsajoga.pl

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie – możesz zakupić wejściówkę tu na stronie przez opcję „Kup bilety” i dokonać płatności automatycznie.

Jeśli nie masz możliwości skorzystania z tych płatności, prześlij zgłoszenie na adres: hamsa.joga.school@gmail.com  i napisz, na który warsztat i w którym mieście się zgłaszasz.

Jak się przygotować?

Zachęcam do przyniesienia własnej maty. Weź z sobą kocyk.

Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała. Zadbaj o coś ciepłego na czas jogi snu. Weź z sobą długopis i wodę.

Na 1,5 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.

Na warsztat nie należy się spóźniać.

Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne, ciąża, epilepsja, choroby psychiczne: schizofrenia, choroba afektywna dwubiegunowa. Obowiązuje zakaz przychodzenia na warsztat pod wpływem jakichkolwiek środków odurzających. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.

O ćakrach w jodze przeczytasz tu: http://hamsajoga.pl/czym-sa-czakry-perspektywa-jogiczna/

Przebudzenie Mocy. Warsztat jogi czakr – Kraków

Zapraszam na spotkanie z cyklu Warsztat jogi czakr w Krakowie, który poświęcony jest wschodniej anatomii jogi. Podczas warsztatów pracujemy w obszarach fizycznych, psychicznych i mentalnych z pomocą technik jogi, medytacji oraz dźwięków.

Cele Warsztatów jogi czakralnej:

Podczas cyklu warsztatów dowiesz się:

  • kiedy ćakry są „otwarte” (sattva), „otwierające się” (rajas), a kiedy wymagają oczyszczenia (tamas) i jak wpływa to na Twoje życie,
  • jaki związek z ćakrami mają choroby oraz jak można sobie pomóc,
  • jak się mają Twoje ćakry – na podstawie doświadczeń z dźwiękiem i obserwacji indywidualnego rysu psychosomatycznego zdiagnozujesz stan ćakr w swoim ciele.

Praca nad oczyszczaniem ćakr może znacząco poprawić jakość życia: pozbyć się dolegliwości, przyspieszyć procesy zdrowienia, uwolnić emocje, wpłynąć na nasz sposób postrzegania świata itd. Każdy warsztat poświęcony będzie innemu obszarowi naszego życia, umysłu i ciała.

Warsztat dotyczy „otwierania” potencjału i oczyszczenia obszaru trzeciej ćakry Manipury (czakry splotu słonecznego, słonecznej, pępka). Zatem…

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla każdego, kto chciałby doświadczyć głębokiego oczyszczenia, poszerzyć swoją świadomość, uzdrowić pewne aspekty siebie. Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę.

Celem warsztatu jest praca nad oczyszczeniem i „otwarciem” tzw. trzeciej ćakry Manipury (ćakry splotu słonecznego). Ma ona wpływ na nasze działanie, aktywność, samoocenę, siłę woli, ambicje, motywacje, wewnętrzną moc, szacunek do siebie i innych, odpowiedzialność, wytyczanie swoich granic.

Warsztat skierowany nie tylko do osób, które chcą pracować nad oczyszczaniem ćakr, ale też do tych, które chciałyby popracować z:

  • poczuciem własnej wartości,
  • asertywnością,
  • ego i jego przejawami,
  • tym, co zawodowe i tym, co w archetypie męskie,
  • stawianiem własnych granic,
  • niepewnością, lękiem przed samotnością,
  • pracoholizmem, umiejętnością odpoczynku,
  • nadmiernym przejmowaniem się ocenami innych,
  • dolegliwościami związanymi z układem trawiennym,
  • nieodczuwaniem złości lub jej wybuchami i nieumiejętnością wyrażania tej emocji,
  • agresją,
  • przejadaniem się lub niedojadaniem,
  • anoreksją, bulimią, otyłością, nadwagą,
  • słomianym zapałem,
  • ruszeniem do przodu lub zatrzymaniem się.

Jeżeli dotyczy Cię którykolwiek z powyższych aspektów, praktyka oczyszczająca i „otwierająca” czakrę splotu słonecznego będzie pomocna.

Podczas warsztatu będziemy popracować z takimi obszarami fizycznymi, jak:

  • brzuch,
  • żołądek i jelita,
  • trzustka, wątroba, pęcherzyk żółciowy, śledziona,
  • przepona i splot słoneczny,
  • nadnercza,
  • lędźwiowy i piersiowy odcinek kręgosłupa,
  • nogi,
  • oczy.

Będziemy rozluźniać i wzmacniać te obszary oraz wspomagać słabsze, chore czy nadwątlone narządy i układy w powrocie do zdrowia. Praktyka okaże się pomocna u osób cierpiących na dolegliwości związane z trawieniem, zablokowaną przeponą, zaburzeniami czynności nadnerczy, cukrzycą i zaburzeniami czynności trzustki, problemami z drogami żółciowymi, zaburzeniami wzroku itd.

W programie:

  • Krótki wykład teoretyczny i diagnostyka stanu danej ćakry u każdego uczestnika z pomocą metod psychosomatycznych i dźwiękoterapii,
  • Głęboki relaks w dźwiękach mis tybetańskich, tingsh, dzwonków wietrznych i innych instrumentów,
  • Praktyka jogi czakralnej (kundalini tantra),
  • Elementy wizualizacji, medytacji i mantry,
  • Praktyka jogi nidry.

Każdy warsztat różni się doborem technik i treści. Zrealizowane zostaną aspekty niezbędne dla przeprowadzenia procesu danej grupy. To warsztat żywy, który się wydarza.

Czas: 16:00-20:00

Miejsce: Sattva – Szkoła Jogi Klasycznej, ul. Smoleńsk 22/22 w Krakowie

Inwestycja: 165 zł

Stali uczestnicy warsztatów HamSa Joga – 155 zł. Stały/a Uczestnik/Uczestniczka to osoba, która wzięła udział w 5 warsztatach. Jeśli jesteś stałym/ą Uczestnikiem/Uczestniczką i nie masz kodu zniżkowego, napisz: kontakt@hamsajoga.pl

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie – możesz zakupić wejściówkę tu na stronie przez opcję „Kup bilety” i dokonać płatności automatycznie.

Jeśli nie masz możliwości skorzystania z tych płatności, prześlij zgłoszenie na adres: hamsa.joga.school@gmail.com  i napisz, na który warsztat i w którym mieście się zgłaszasz.

Jak się przygotować?

Zachęcam do przyniesienia własnej maty. Weź z sobą kocyk.

Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała. Zadbaj o coś ciepłego na czas jogi snu. Weź z sobą długopis i wodę.

Na 1,5 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.

Na warsztat nie należy się spóźniać.

Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne, ciąża, epilepsja. Obowiązuje zakaz przychodzenia na warsztat pod wpływem jakichkolwiek środków odurzających. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.

O ćakrach w jodze przeczytasz tu: http://hamsajoga.pl/czym-sa-czakry-perspektywa-jogiczna/

Siódme niebo. Warsztat jogi czakr – online

Zapraszam na spotkanie z cyklu Warsztat jogi czakralnej online, który poświęcony jest wschodniej anatomii jogi. Podczas warsztatów pracujemy w obszarach fizycznych, psychicznych i mentalnych z pomocą technik jogi, medytacji oraz dźwięków.

Cele Warsztatów jogi czakralnej:

Podczas warsztatów dowiesz się:

  • kiedy czakry są „otwarte” (sattva), „otwierające się” (rajas), a kiedy wymagają oczyszczenia (tamas) i jak wpływa to na Twoje życie,
  • jaki związek z czakrami mają choroby oraz jak można sobie pomóc,
  • jak się mają Twoje czakry – na podstawie doświadczeń z dźwiękiem i obserwacji indywidualnego rysu psychosomatycznego zdiagnozujesz stan czakr w swoim ciele.

Praca nad oczyszczaniem czakr może znacząco poprawić jakość życia: pozbyć się dolegliwości, przyspieszyć procesy zdrowienia, uwolnić emocje, wpłynąć na nasz sposób postrzegania świata itd. Każdy warsztat poświęcony będzie innemu obszarowi naszego życia, umysłu i ciała.

Warsztat 7 dotyczy „otwierania” i czyszczenia obszaru siódmej czakry Sahasrary (czakry korony). Zatem…

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla każdego! Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę.

Warsztat skierowany nie tylko do osób, które chcą pracować z oczyszczaniem i „otwieraniem” czakr, ale też do tych, które chciałyby popracować nad:

  • lękiem przed śmiercią lub pragnieniem jej,
  • obawą przed wszelkimi przejawami rzeczywistości pozafizycznej,
  • pozyskiwaniem informacji na temat blokad energetycznych z pozostałych węzłów energetycznych (ćakr),
  • byciem w ciszy i relacją z nią,
  • poczuciem celu, „pewnością” w obszarach duchowych,
  • przyjęciem tego, co jeszcze nie jest możliwe do rozumienia w sposób racjonalny i czego nie mogą jeszcze potwierdzić badania naukowe,
  • definiowaniem, poczuciem sensu życia,
  • uwalnianiem lęku przed pozostaniem sam na sam z sobą i swoimi wątpliwościami, myślami, emocjami.

Jeżeli dotyczy nas którykolwiek z powyższych aspektów, praktyka oczyszczająca i odblokowująca ćakrę korony będzie pomocna.

Podczas warsztatu będziemy popracować między innymi z takimi obszarami fizycznymi, jak:

  • głowa,
  • szyja,
  • kark, barki,
  • odcinek szyjny kręgosłupa,
  • mózg,
  • przysadka mózgowa,
  • pole wokół ciała (aura).

Będziemy rozluźniać i wzmacniać te obszary oraz wspomagać słabsze, chore czy nadwątlone narządy i układy w powrocie do zdrowia. Praktyka okaże się pomocna u osób cierpiących na dolegliwości związane z bólami głowy (migreny etc.), kręgosłupem szyjnym, barkami, karkiem, układem nerwowym itp.

W programie:

  • Krótki wykład teoretyczny i diagnostyka stanu ćakry u każdego uczestnika z pomocą metod psychosomatycznych i dźwiękoterapii,
  • Głęboki relaks w dźwiękach mis tybetańskich tingsh, dzwonków wietrznych i in. instrumentów relaksacyjnych,
  • Praktyka jogi czakralnej (laja joga, kundalini tantra, joga syntezy),
  • Elementy wizualizacji, medytacji i mantry,
  • Praktyka jogi nidry.

Czas: 16:00-19:30

Miejsce: Online – potrzebujesz mieć konto na Skype.

Inwestycja: 130 zł (120 zł dla stałych Uczestników)

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie mailowe prześlij na adres: hamsa.joga.school@gmail.com  i napisz, na który warsztat i w którym mieście się zgłaszasz.

Jak się przygotować?

Przygotuj matę lub coś, co będzie Cię izolowało przed zimnem oraz kocyk. Jeśli masz poduszkę do medytacji, przygotuj ją, jeśli nie – użyj złożonego kocyka.

Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała. Weź z sobą długopis i wodę.

Na 1 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.

Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne, aktywne choroby psychiczne (afektywna dwubiegunowa, schizofrenia). Obowiązuje zakaz przychodzenia na warsztat pod wpływem jakichkolwiek środków odurzających. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.

O ćakrach w jodze przeczytasz tu: http://hamsajoga.pl/czym-sa-czakry-perspektywa-jogiczna/

Przebudzenie Mocy. Warsztat jogi czakr – Wrocław

Zapraszam na spotkanie z cyklu Warsztat jogi czakr we Wrocławiu, który poświęcony jest wschodniej anatomii jogi. Podczas warsztatów pracujemy w obszarach fizycznych, psychicznych i mentalnych z pomocą technik jogi, medytacji oraz dźwięków.

Cele Warsztatów jogi czakralnej:

Podczas warsztatów dowiesz się:

  • kiedy czakry są „otwarte” (sattva), „otwierające się” (rajas), a kiedy wymagają oczyszczenia (tamas) i jak wpływa to na Twoje życie,
  • jaki związek z czakrami mają choroby oraz jak można sobie pomóc,
  • jak się mają Twoje czakry – na podstawie doświadczeń z dźwiękiem i obserwacji indywidualnego rysu psychosomatycznego zdiagnozujesz stan czakr w swoim ciele.

Praca nad oczyszczaniem czakr może znacząco poprawić jakość życia: pozbyć się dolegliwości, przyspieszyć procesy zdrowienia, uwolnić emocje, wpłynąć na nasz sposób postrzegania świata itd. Każdy warsztat poświęcony będzie innemu obszarowi naszego życia, umysłu i ciała.

Warsztat dotyczy „otwierania” i czyszczenia obszaru trzeciej czakry Manipury (czakry splotu słonecznego, słonecznej, pępka). Zatem…

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla każdego! Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę.

Celem warsztatu jest praca nad oczyszczeniem i „otwarciem” tzw. trzeciej ćakry Manipury (ćakry splotu słonecznego). Ma ona wpływ na nasze działanie, aktywność, samoocenę, siłę woli, ambicje, motywacje, wewnętrzną moc, szacunek do siebie i innych, odpowiedzialność, wytyczanie swoich granic.

Warsztat skierowany nie tylko do osób, które chcą pracować z otwieraniem czakr, ale też do tych, które chciałyby popracować z:

  • poczuciem własnej wartości,
  • asertywnością,
  • ego i jego przejawami,
  • tym, co zawodowe i tym, co w archetypie męskie,
  • stawianiem własnych granic,
  • niepewnością, lękiem przed samotnością,
  • pracoholizmem, umiejętnością odpoczynku,
  • nadmiernym przejmowaniem się ocenami innych,
  • dolegliwościami związanymi z układem trawiennym,
  • nieodczuwaniem złości lub jej wybuchami i nieumiejętnością wyrażania tej emocji,
  • agresją,
  • przejadaniem się lub niedojadaniem,
  • anoreksją, bulimią, otyłością, nadwagą,
  • słomianym zapałem,
  • ruszeniem do przodu lub zatrzymaniem się.

Jeżeli dotyczy Cię którykolwiek z powyższych aspektów, praktyka oczyszczająca i „otwierająca” czakrę splotu słonecznego będzie pomocna.

Podczas warsztatu będziemy popracować z takimi obszarami fizycznymi, jak:

  • brzuch,
  • żołądek i jelita,
  • trzustka, wątroba, pęcherzyk żółciowy, śledziona,
  • przepona i splot słoneczny,
  • nadnercza,
  • lędźwiowy i piersiowy odcinek kręgosłupa,
  • nogi,
  • oczy.

Będziemy rozluźniać i wzmacniać te obszary oraz wspomagać słabsze, chore czy nadwątlone narządy i układy w powrocie do zdrowia. Praktyka okaże się pomocna u osób cierpiących na dolegliwości związane z trawieniem, zablokowaną przeponą, zaburzeniami czynności nadnerczy, cukrzycą i zaburzeniami czynności trzustki, problemami z drogami żółciowymi, zaburzeniami wzroku itd.

W programie:

  • Krótki wykład teoretyczny i diagnostyka stanu czakry u każdego uczestnika z pomocą metod psychosomatycznych i dźwiękoterapii,
  • Głęboki relaks w dźwiękach mis tybetańskich, tingsh, dzwonków wietrznych i innych instrumentów,
  • Praktyka jogi czakralnej,
  • Elementy wizualizacji, medytacji i mantry,
  • Praktyka jogi nidry.

Czas: 14:00-18:00

Miejsce: WROCŁAW – Duża Sala, Studio Drzewo Życia, ul. Tęczowa 57, bud.G, 1 piętro, wejście przez główną bramę i w lewo (naprzeciwko Chleboteki).
Pod budynkiem na ulicy Tęczowej są miejsca parkingowe.

Inwestycja: 165 zł (dla stałych Uczestników warsztatów [pow. 3 warsztatów] – 150 zł)

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie mailowe prześlij na adres: hamsa.joga.school@gmail.com  i napisz, na który warsztat i w którym mieście się zgłaszasz.

Jak się przygotować?

Maty są na miejscu, jednak jeśli chcesz, przynieś swoją 🙂

Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała. Weź z sobą długopis i wodę.

Na 1,5 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.

Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne. Obowiązuje zakaz przychodzenia na warsztat pod wpływem jakichkolwiek środków odurzających. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.

O ćakrach w jodze przeczytasz tu: http://hamsajoga.pl/czym-sa-czakry-perspektywa-jogiczna/

 

Przebudzenie Mocy. Warsztat jogi czakr – Wrocław

Zapraszam na spotkanie z cyklu Warsztat jogi czakr we Wrocławiu, który poświęcony jest wschodniej anatomii jogi. Podczas warsztatów pracujemy w obszarach fizycznych, psychicznych i mentalnych z pomocą technik jogi, medytacji oraz dźwięków.

Cele Warsztatów jogi czakralnej:

Podczas warsztatów dowiesz się:

  • kiedy czakry są „otwarte” (sattva), „otwierające się” (rajas), a kiedy wymagają oczyszczenia (tamas) i jak wpływa to na Twoje życie,
  • jaki związek z czakrami mają choroby oraz jak można sobie pomóc,
  • jak się mają Twoje czakry – na podstawie doświadczeń z dźwiękiem i obserwacji indywidualnego rysu psychosomatycznego zdiagnozujesz stan czakr w swoim ciele.

Praca nad oczyszczaniem czakr może znacząco poprawić jakość życia: pozbyć się dolegliwości, przyspieszyć procesy zdrowienia, uwolnić emocje, wpłynąć na nasz sposób postrzegania świata itd. Każdy warsztat poświęcony będzie innemu obszarowi naszego życia, umysłu i ciała.

Warsztat dotyczy „otwierania” i czyszczenia obszaru trzeciej czakry Manipury (czakry splotu słonecznego, słonecznej, pępka). Zatem…

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla każdego! Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę.

Celem warsztatu jest praca nad oczyszczeniem i „otwarciem” tzw. trzeciej ćakry Manipury (ćakry splotu słonecznego). Ma ona wpływ na nasze działanie, aktywność, samoocenę, siłę woli, ambicje, motywacje, wewnętrzną moc, szacunek do siebie i innych, odpowiedzialność, wytyczanie swoich granic.

Warsztat skierowany nie tylko do osób, które chcą pracować z otwieraniem czakr, ale też do tych, które chciałyby popracować z:

  • poczuciem własnej wartości,
  • asertywnością,
  • ego i jego przejawami,
  • tym, co zawodowe i tym, co w archetypie męskie,
  • stawianiem własnych granic,
  • niepewnością, lękiem przed samotnością,
  • pracoholizmem, umiejętnością odpoczynku,
  • nadmiernym przejmowaniem się ocenami innych,
  • dolegliwościami związanymi z układem trawiennym,
  • nieodczuwaniem złości lub jej wybuchami i nieumiejętnością wyrażania tej emocji,
  • agresją,
  • przejadaniem się lub niedojadaniem,
  • anoreksją, bulimią, otyłością, nadwagą,
  • słomianym zapałem,
  • ruszeniem do przodu lub zatrzymaniem się.

Jeżeli dotyczy Cię którykolwiek z powyższych aspektów, praktyka oczyszczająca i „otwierająca” czakrę splotu słonecznego będzie pomocna.

Podczas warsztatu będziemy popracować z takimi obszarami fizycznymi, jak:

  • brzuch,
  • żołądek i jelita,
  • trzustka, wątroba, pęcherzyk żółciowy, śledziona,
  • przepona i splot słoneczny,
  • nadnercza,
  • lędźwiowy i piersiowy odcinek kręgosłupa,
  • nogi,
  • oczy.

Będziemy rozluźniać i wzmacniać te obszary oraz wspomagać słabsze, chore czy nadwątlone narządy i układy w powrocie do zdrowia. Praktyka okaże się pomocna u osób cierpiących na dolegliwości związane z trawieniem, zablokowaną przeponą, zaburzeniami czynności nadnerczy, cukrzycą i zaburzeniami czynności trzustki, problemami z drogami żółciowymi, zaburzeniami wzroku itd.

W programie:

  • Krótki wykład teoretyczny i diagnostyka stanu czakry u każdego uczestnika z pomocą metod psychosomatycznych i dźwiękoterapii,
  • Głęboki relaks w dźwiękach mis tybetańskich, tingsh, dzwonków wietrznych i innych instrumentów,
  • Praktyka jogi czakralnej,
  • Elementy wizualizacji, medytacji i mantry,
  • Praktyka jogi nidry.

Czas: 16:00-20:00

Miejsce: WROCŁAW – Biała Sala, Studio Drzewo Życia, ul. Tęczowa 57, bud.G, 1 piętro, wejście przez główną bramę i w lewo (naprzeciwko Chleboteki).
Pod budynkiem na ulicy Tęczowej są miejsca parkingowe.

Inwestycja: 165 zł (dla stałych Uczestników warsztatów [pow. 3 warsztatów] – 150 zł)

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie mailowe prześlij na adres: hamsa.joga.school@gmail.com  i napisz, na który warsztat i w którym mieście się zgłaszasz.

Jak się przygotować?

Maty są na miejscu, jednak jeśli chcesz, przynieś swoją 🙂

Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała. Weź z sobą długopis i wodę.

Na 1,5 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.

Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne. Obowiązuje zakaz przychodzenia na warsztat pod wpływem jakichkolwiek środków odurzających. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.

O ćakrach w jodze przeczytasz tu: http://hamsajoga.pl/czym-sa-czakry-perspektywa-jogiczna/

 

Uwolnij gardło! Warsztat jogi czakralnej – online

Zapraszam na spotkanie z cyklu Warsztat jogi czakralnej online, który poświęcony jest wschodniej anatomii jogi. Podczas warsztatów pracujemy w obszarach fizycznych, psychicznych i mentalnych z pomocą technik jogi, medytacji oraz dźwiękoterapii.

Cele Warsztatów jogi czakralnej:

Podczas warsztatów dowiesz się:

  • kiedy ćakry są”otwarte” (sattva), „otwierające się” (rajas), a kiedy wymagają oczyszczenia (tamas) i jak wpływa to na Twoje życie,
  • jaki związek z ćakrami mają choroby oraz jak można sobie pomóc,
  • jak się mają Twoje ćakry – na podstawie doświadczeń z dźwiękiem i obserwacji indywidualnego rysu psychosomatycznego zdiagnozujesz stan ćakr w swoim ciele.

Praca nad oczyszczaniem ćakr może znacząco poprawić jakość życia: pozbyć się dolegliwości, przyspieszyć procesy zdrowienia, uwolnić emocje, wpłynąć na nasz sposób postrzegania świata itd. Każdy warsztat poświęcony będzie innemu obszarowi naszego życia, umysłu i ciała.

Warsztat ten dotyczy otwierania potencjału i czyszczenia obszaru piątej ćakry Vishuddhi (czakry gardła). Zatem…

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla każdego! Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę.

Warsztat skierowany nie tylko do osób, które chcą pracować z oczyszczaniem czakr, ale też do tych, które chciałyby popracować nad:

  • umiejętnością podejmowania decyzji,
  • komunikacją z poziomu serca,
  • znalezieniem harmonii między nieustającą potrzebą mówienia lub zbytnią milkliwością,
  • umiejętnością słuchania rozmówcy,
  • tremą przed wystąpieniami publicznymi,
  • blokadami w gardle podczas stresujących sytuacji,
  • trudnością w śpiewaniu, recytowaniu,
  • zbytnim krytycyzmem i łatwością wydawania osądów,
  • asertywnością,
  • łatwością w mówieniu o swoich stanach wewnętrznych,
  • nazbyt szorstkim sposobem komunikacji lub zbyt pobłażliwym,
  • obszarami ciała i zdrowia związanymi z przestrzenią gardła i uszu (w tym tarczycy).

Jeżeli dotyczy Cię którykolwiek z powyższych aspektów, praktyka oczyszczająca i ściągająca blokady z czakry gardła będzie pomocna.

Podczas warsztatu będziemy popracować z takimi obszarami fizycznymi, jak:

  • gardło,
  • tarczycę,
  • krtań, tchawicę, struny głosowe,
  • szyję, uszy,
  • kark, barki,
  • odcinek szyjny kręgosłupa,
  • jamę ustną i podniebienie.

Będziemy rozluźniać i wzmacniać te obszary oraz wspomagać słabsze, chore czy nadwątlone narządy i układy w powrocie do zdrowia. Praktyka okaże się pomocna u osób cierpiących na dolegliwości związane z kręgosłupem szyjnym, barkami, karkiem, gardłem (zapalenia itd.), układem hormonalnym (tarczycą), zaciskaniem szczęk (w tym bruksizm itp.).

W programie:

  • Krótki wykład teoretyczny i diagnostyka stanu czakry u każdego uczestnika z pomocą metod psychosomatycznych i dźwiękoterapii,
  • Głęboki relaks w dźwiękach mis tybetańskich, tingsh, dzwonków wietrznych i in. instrumentów relaksacyjnych,
  • Praktyka jogi czakralnej,
  • Elementy wizualizacji, medytacji i mantry,
  • Praktyka jogi nidry.

Czas: 16:00-20:00

Miejsce:  Online via Skype

Inwestycja: 130 zł (dla stałych uczestników 120 zł)

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie mailowe prześlij na adres: hamsa.joga.school@gmail.com  i napisz, na który warsztat i w którym mieście się zgłaszasz.

Jak się przygotować?

Przyda się mata i kocyk, lub coś co będzie izolować Cię od zimna i sprawi, że nie będziesz się ślizgać.
Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała. Miej z sobą długopis i wodę.

Na 1 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.

Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne. Obowiązuje zakaz przychodzenia na warsztat pod wpływem jakichkolwiek środków odurzających. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.

O ćakrach w jodze przeczytasz tu: http://hamsajoga.pl/czym-sa-czakry-perspektywa-jogiczna/

Uwolnij gardło! Warsztat jogi czakralnej – online

Zapraszam na spotkanie z cyklu Warsztat jogi czakralnej online, który poświęcony jest wschodniej anatomii jogi. Podczas warsztatów pracujemy w obszarach fizycznych, psychicznych i mentalnych z pomocą technik jogi, medytacji oraz dźwiękoterapii.

Cele Warsztatów jogi czakralnej:

Podczas warsztatów dowiesz się:

  • kiedy ćakry są”otwarte” (sattva), „otwierające się” (rajas), a kiedy wymagają oczyszczenia (tamas) i jak wpływa to na Twoje życie,
  • jaki związek z ćakrami mają choroby oraz jak można sobie pomóc,
  • jak się mają Twoje ćakry – na podstawie doświadczeń z dźwiękiem i obserwacji indywidualnego rysu psychosomatycznego zdiagnozujesz stan ćakr w swoim ciele.

Praca nad oczyszczaniem ćakr może znacząco poprawić jakość życia: pozbyć się dolegliwości, przyspieszyć procesy zdrowienia, uwolnić emocje, wpłynąć na nasz sposób postrzegania świata itd. Każdy warsztat poświęcony będzie innemu obszarowi naszego życia, umysłu i ciała.

Warsztat ten dotyczy otwierania potencjału i czyszczenia obszaru piątej ćakry Vishuddhi (czakry gardła). Zatem…

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla każdego! Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę.

Warsztat skierowany nie tylko do osób, które chcą pracować z oczyszczaniem czakr, ale też do tych, które chciałyby popracować nad:

  • umiejętnością podejmowania decyzji,
  • komunikacją z poziomu serca,
  • znalezieniem harmonii między nieustającą potrzebą mówienia lub zbytnią milkliwością,
  • umiejętnością słuchania rozmówcy,
  • tremą przed wystąpieniami publicznymi,
  • blokadami w gardle podczas stresujących sytuacji,
  • trudnością w śpiewaniu, recytowaniu,
  • zbytnim krytycyzmem i łatwością wydawania osądów,
  • asertywnością,
  • łatwością w mówieniu o swoich stanach wewnętrznych,
  • nazbyt szorstkim sposobem komunikacji lub zbyt pobłażliwym,
  • obszarami ciała i zdrowia związanymi z przestrzenią gardła i uszu (w tym tarczycy).

Jeżeli dotyczy Cię którykolwiek z powyższych aspektów, praktyka oczyszczająca i ściągająca blokady z czakry gardła będzie pomocna.

Podczas warsztatu będziemy popracować z takimi obszarami fizycznymi, jak:

  • gardło,
  • tarczycę,
  • krtań, tchawicę, struny głosowe,
  • szyję, uszy,
  • kark, barki,
  • odcinek szyjny kręgosłupa,
  • jamę ustną i podniebienie.

Będziemy rozluźniać i wzmacniać te obszary oraz wspomagać słabsze, chore czy nadwątlone narządy i układy w powrocie do zdrowia. Praktyka okaże się pomocna u osób cierpiących na dolegliwości związane z kręgosłupem szyjnym, barkami, karkiem, gardłem (zapalenia itd.), układem hormonalnym (tarczycą), zaciskaniem szczęk (w tym bruksizm itp.).

W programie:

  • Krótki wykład teoretyczny i diagnostyka stanu czakry u każdego uczestnika z pomocą metod psychosomatycznych i dźwiękoterapii,
  • Głęboki relaks w dźwiękach mis tybetańskich, tingsh, dzwonków wietrznych i in. instrumentów relaksacyjnych,
  • Praktyka jogi czakralnej,
  • Elementy wizualizacji, medytacji i mantry,
  • Praktyka jogi nidry.

Czas: 16:00-20:00

Miejsce:  Online via Skype

Inwestycja: 130 zł (dla stałych uczestników 120 zł)

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie mailowe prześlij na adres: hamsa.joga.school@gmail.com  i napisz, na który warsztat i w którym mieście się zgłaszasz.

Jak się przygotować?

Przyda się mata i kocyk, lub coś co będzie izolować Cię od zimna i sprawi, że nie będziesz się ślizgać.
Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała. Miej z sobą długopis i wodę.

Na 1 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.

Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne. Obowiązuje zakaz przychodzenia na warsztat pod wpływem jakichkolwiek środków odurzających. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.

O ćakrach w jodze przeczytasz tu: http://hamsajoga.pl/czym-sa-czakry-perspektywa-jogiczna/

Harmonizacja czakr. Warsztat jogi czakralnej – Kraków

Zapraszam na spotkanie z cyklu Warsztat jogi czakralnej w Krakowie, który poświęcony jest wschodniej anatomii jogi. Podczas warsztatów pracujemy w obszarach fizycznych, psychicznych i mentalnych z pomocą technik jogi, medytacji oraz dźwięków.

Cele Warsztatów jogi czakralnej:

Podczas warsztatów dowiesz się:

  • kiedy czakry są „otwarte” (sattva), „otwierające się” (rajas), a kiedy wymagają oczyszczenia (tamas) i jak wpływa to na Twoje życie,
  • jaki związek z  ćakrami mają choroby oraz jak można sobie pomóc,
  • jak się mają Twoje ćakry – na podstawie doświadczeń z dźwiękiem i obserwacji indywidualnego rysu psychosomatycznego zdiagnozujesz stan ćakr w swoim ciele.

Praca nad oczyszczaniem i „otwieraniem” ćakr może znacząco poprawić jakość życia: pozbyć się dolegliwości, przyspieszyć procesy zdrowienia, uwolnić emocje, wpłynąć na nasz sposób postrzegania świata itd. Każdy warsztat poświęcony jest innemu obszarowi naszego życia, umysłu i ciała.

Warsztat w holistyczny sposób oddziałuje na system energetyczny. Wpłynie na oczyszczanie ćakr i ich harmonizację. Zatem…

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla każdego! Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę. Do warsztatów można dołączyć w każdym momencie.

Warsztat skierowany nie tylko do osób, które chcą pracować z oczyszczaniem ćakr, ale też do tych, które chciałyby:

  • poprawić swoją energetykę,
  • odzyskać siłę, moc, chęci,
  • wzmocnić nadwątlone ośrodki energetyczne i miejsca w ciele,
  • zintegrować ciała koshash (ciało fizyczne i ciała subtelne: umysłowe, emocjonalne, mentalne, duchowe),
  • poznać techniki wspomagające powrót do zdrowia,
  • odnaleźć balans pomiędzy różnymi sferami życia,
  • otrzymać odpowiedzi dotyczące miejsc będących pierwotnymi generatorami zmian psyche i somy,
  • poszerzyć świadomość dotyczącą procesów umysłowych, emocjonalnych, mentalnych i duchowych oraz ich wpływu na ciało fizyczne,
  • spotkać się ze sobą na głębokim poziomie.

Jeżeli dotyczy nas którykolwiek z powyższych aspektów, praktyka oczyszczająca i harmonizująca ćakry będzie pomocna.

Będziemy rozluźniać, regenerować i wzmacniać ciało fizyczne, wspomagać słabsze, chore czy nadwątlone narządy i układy w powrocie do zdrowia.

W programie:

  • Krótki wykład teoretyczny i diagnostyka stanu ćakr u każdego uczestnika z pomocą metod psychosomatycznych i dźwiękoterapii,
  • Głęboki relaks w dźwiękach mis tybetańskich, tingsh, dzwonków wietrznych i in. instrumentów relaksacyjnych,
  • Praktyka jogi czakralnej (laja joga, kundalini tantra, joga syntezy),
  • Elementy wizualizacji, medytacji i mantra jogi,
  • Praktyka jogi nidry.

Czas: 16:30-19:30

Miejsce: Sattva – Szkoła Jogi Klasycznej, ul. Smoleńsk 22/22 w Krakowie.

Pod szkołą na ulicy są miejsca parkingowe. To strefa płatnego parkowania.

Inwestycja: 160 zł (dla stałych uczestników warsztatów – 150 zł)

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie mailowe prześlij na adres: hamsa.joga.school@gmail.com  i napisz, na który warsztat i w którym mieście się zgłaszasz.

Jak się przygotować?

Własna mata i kocyk mile widziane, ale nie są obowiązkowe 🙂

Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała. Weź z sobą długopis i wodę.

Na 1 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.

Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne. Obowiązuje zakaz przychodzenia na warsztat pod wpływem jakichkolwiek środków odurzających. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.

O ćakrach w jodze przeczytasz tu: http://hamsajoga.pl/czym-sa-czakry-perspektywa-jogiczna/