Wrota nieświadomości. Warsztat jogi ćakr – Szczecin

Zapraszam na spotkanie z cyklu Warsztat jogi czakr w Szczecinie, podczas którego dotykamy wschodniej anatomii jogi. Podczas warsztatów pracujemy w obszarach fizycznych, psychicznych i mentalnych z pomocą technik jogi, medytacji oraz dźwiękoterapii.

Cele Warsztatów jogi czakralnej:

Podczas warsztatów dowiesz się:

  • kiedy czakry są „otwarte” (sattva), „otwierające się” (rajas), a kiedy wymagają oczyszczenia (tamas) i jak wpływa to na Twoje życie,
  • jaki związek z czakrami mają choroby oraz jak można sobie pomóc,
  • jak się mają Twoje czakry – na podstawie doświadczeń z dźwiękiem i obserwacji indywidualnego rysu psychosomatycznego zdiagnozujesz stan czakr w swoim ciele.

Praca nad oczyszczaniem czakr może znacząco poprawić jakość życia: pozbyć się dolegliwości, przyspieszyć procesy zdrowienia, uwolnić emocje, wpłynąć na nasz sposób postrzegania świata itd. Każdy warsztat poświęcony będzie innemu obszarowi naszego życia, umysłu i ciała.

Warsztat 2 dotyczy „otwierania” i czyszczenia obszaru drugiej czakry Svadhisthany (czakry sakralnej, krzyżowej). Zatem…

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla każdego, kto pragnie poszerzyć swoją świadomość! Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę.

Celem warsztatu jest praca nad oczyszczeniem i otwarciem potencjału tzw. drugiej ćakry Svadhisthany (czakry sakralnej). Ma ona wpływ na naszą kreatywność, szeroko rozumiane tworzenie, pragnienia i namiętności, ruch i zmianę, dualność, seksualność, intymność, zabawę i radość życia. To swoisty zbiornik nieświadomości, który magazynuje zapisy, do których w większości na co dzień nie mamy dostępu, a które w dużej mierze wpływają na nasze wybory, na jakość życia. Warsztat skierowany nie tylko do osób, które chcą pracować z oczyszczaniem i otwieraniem potencjału ćakr, ale też do tych, które chciałyby popracować z:

  • silną emocjonalnością lub brakiem dostępu do swoich emocji,
  • umiejętnością swobodnego angażowania się w związki,
  • uwalnianiem kreatywności w życiu,
  • odczuwaniem luzu i „odpuszczaniem” sobie,
  • pełną relaksacją,
  • umiejętnością sprawiania sobie przyjemności, nagradzania siebie,
  • zrównoważeniem popędu seksualnego, oziębłością seksualną i innymi zaburzeniami seksualności,
  • bezpłodnością,
  • nieuzasadnionym poczuciem winy,
  • tematem posiadania potomstwa,
  • nieuświadomioną karmą,
  • nałogami.

Jeżeli dotyczy nas którykolwiek z powyższych aspektów, praktyka oczyszczająca i otwierająca czakrę sakralną będzie pomocna.

Podczas warsztatu będziemy popracować z takimi obszarami fizycznymi, jak:

  • biodra i miednica,
  • kość ogonowa,
  • odcinek krzyżowy i lędźwiowy kręgosłupa,
  • dolne partie brzucha,
  • nerki,
  • mięśnie narządów rozrodczych,
  • układ moczowy.

Będziemy rozluźniać i wzmacniać te obszary oraz wspomagać słabsze, chore czy nadwątlone narządy i układy w powrocie do zdrowia. Praktyka okaże się pomocna u osób cierpiących na dolegliwości narządów rozrodczych (w tym bezpłodność), dróg moczowych, miednicy i bioder, dolnego odcinka kręgosłupa.

W programie:

  • Krótki wykład teoretyczny i diagnostyka stanu ćakry u każdego uczestnika z pomocą metod psychosomatycznych i dźwiękoterapii,
  • Głęboki relaks w dźwiękach mis tybetańskich, tingsh, dzwonków wietrznych i innych instrumentów relaksacyjnych,
  • Praktyka jogi czakralnej,
  • Elementy wizualizacji, medytacji i mantry,
  • Praktyka jogi nidry.

Czas: 15:00-19:00

Miejsce: Namaste Joga, al. Papieża Jana Pawła II 42 w Szczecinie.

Inwestycja: 180 zł

Stali uczestnicy warsztatów HamSa Joga – 170 zł. Stały/a Uczestnik/Uczestniczka to osoba, która wzięła udział w 5 warsztatach. Jeśli jesteś stałym/ą Uczestnikiem/Uczestniczką i nie masz kodu zniżkowego, napisz: kontakt@hamsajoga.pl

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie – możesz zakupić wejściówkę tu na stronie przez opcję „Kup bilety” i dokonać płatności automatycznie.

Jeśli nie masz możliwości skorzystania z tych płatności, prześlij zgłoszenie na adres: hamsa.joga.school@gmail.com  i napisz, na który warsztat i w którym mieście się zgłaszasz.

Jak się przygotować?

Zachęcam do przyniesienia własnej maty. Weź z sobą kocyk.

Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała. Zadbaj o coś ciepłego na czas jogi snu. Weź z sobą długopis i wodę.

Na 1,5 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.

Na warsztat nie należy się spóźniać.

Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne, ciąża, epilepsja, posiadanie rozrusznika serca,kr choroby psychiczne: schizofrenia, choroba afektywna dwubiegunowa i podobne. Obowiązuje zakaz przychodzenia na warsztat pod wpływem jakichkolwiek środków odurzających. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek oraz regulamin na stronie.

O ćakrach w jodze przeczytasz tu: http://hamsajoga.pl/czym-sa-czakry-perspektywa-jogiczna/