Podróż 5 Żywiołów to transformująca seria spotkań, podczas których udasz się wgłąb siebie z pomocą jogi nidry (jogi psychicznego snu) i dźwięków. Każda podróż poświęcona jest innemu żywiołowi i elementowi, pracuje głęboko na poziomie energetycznym, fizycznym, emocjonalnym, mentalnym i duchowym. Podczas Podróży 5 Żywiołów leżysz wygodnie pod kocykiem i dajesz się prowadzić rozmaitymi ścieżkami poprzez Żywioły, zarówno z pomocą głosu nauczyciela, jak i dźwięków gongów, mis tybetańskich i wielu innych instrumentów.

Podróż 5 Żywiołów może pomóc:

• osiągnąć pełny, głęboki relaks ciała i umysłu,
• zmniejszyć poziom stresu i napięcia, niepokoju, lęków,
• uwolnić emocje,
• naładować wewnętrzne akumulatory, odzyskać energię,
• oczyścić ciało, umysł i ducha na poziomie fizycznym i energetycznym,
• uregulować poziom ciśnienia krwi,
• nauczyć radzenia sobie z bezsennością, ułatwić zasypianie i odpoczynek,
• rozpuścić chroniczne zmęczenie,
• pozbyć się natrętnych myśli,
• rozjaśnić umysł, wzmocnić koncentrację i proces zapamiętywania,
• przepracować aspekty relacji z żywiołami, elementami i archetypami,
• wspomóc proces powrotu do zdrowia na wszystkich poziomach.

Dla kogo jest ta podróż?

Dla każdego! Wystarczy przyjść, okryć się ciepłym kocykiem i podążać świadomością za głosem i dźwiękiem.

Podróżując po Wodzie…

 …możesz doświadczyć takich dobrodziejstw, jak:

• rozmiękczenie, rozluźnienie, puszczenie, zaufanie, rozpłynnienie,
• gojenie matczynej rany,
• uświadomienie relacji związanych z archetypem matki,
• rozpoznawanie sposobów na adaptację do zmian życiowych, wyzwań i stresów,
• badanie emocji i uwalnianie,
• zagłębianie się w tajniki podświadomego i naświetlanie ich świadomością,
• ukojenie w poczuciu bezpieczeństwa,
• unormowanie wody w ciele i umyśle (nerki, nadnercza, napięcia, tkanka łączna i powięź, krew i limfa)
• rozpoznanie potrzeb własnych na głębokim poziomie,
• doenergetyzowanie, głęboki relaks,
• zasianie ziarna intencji w żyznej glebie ciała, umysłu i ducha.

Będziemy też rozluźniać, regenerować i wzmacniać ciało fizyczne, wspomagać słabsze, chore czy nadwątlone narządy i układy w powrocie do zdrowia.

W programie:

• praktyka jogi nidry dla żywiołu i elementu Wody,
• głęboki relaks i uwolnienie w dźwiękach mis tybetańskich, gongów, tingsh, dzwonków wietrznych i in. instrumentów relaksacyjnych,
• wewnętrzna autodiagnoza energetyczna w związku z żywiołem i elementem Wody oraz energetyczne działania naprawcze,
• elementy wizualizacji, mantra jogi.

Czas: 19:00-20:30

Miejsce: Sattva – szkoła jogi klasycznej, ul.Smoleńsk 22/22 w Krakowie.

Pod szkołą na ulicy są dostępne miejsca parkingowe (znajduje się ona w strefie płatnego parkowania).

Inwestycja: 45 zł

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie mailowe prześlij na adres: hamsa.joga.school@gmail.com  i napisz, na który warsztat i w którym mieście się zgłaszasz.

Jak się przygotować?

Własna mata i kocyk mile widziane, ale nie są obowiązkowe 🙂

Ubierz się wygodnie, ciepło, w sposób, który nie krępuje ciała. Weź z sobą wodę, ciepłe skarpetki.

Na 1 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz odbyć swoją podróż.

Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne, posiadanie rozrusznika serca, ciąża. Obowiązuje zakaz przychodzenia na spotkanie pod wpływem jakichkolwiek środków odurzających. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.

O jodze nidrze poczytasz tu: http://hamsajoga.pl/co-to-jest-joga-nidra/