Podróż 5 Żywiołów. Oczyszczenie to transformujące spotkanie, podczas którego udasz się wgłąb siebie z pomocą jogi nidry (jogi psychicznego snu) i dźwięków. Podróż tę odbędziesz w intencji głębokiego oczyszczenia z pomocą 5 żywiołów i elementów na kilku poziomach: energetycznym, fizycznym, emocjonalnym, mentalnym i duchowym. Podczas Podróży 5 Żywiołów leżysz wygodnie pod kocykiem i podążasz rozmaitymi ścieżkami poprzez Żywioły, zarówno z pomocą głosu nauczyciela, jak i dźwięków gongów, mis tybetańskich oraz wielu innych instrumentów oczyszczających, harmonizujących i relaksacyjnych.

Podróż 5 Żywiołów może pomóc:

• osiągnąć pełny, głęboki relaks ciała i umysłu,
• zmniejszyć poziom stresu i napięcia, niepokoju, lęków,
• uwolnić emocje,
• naładować wewnętrzne akumulatory, odzyskać energię,
• oczyścić ciało, umysł i ducha na poziomie fizycznym i energetycznym,
• uregulować poziom ciśnienia krwi,
• nauczyć radzenia sobie z bezsennością, ułatwić zasypianie i odpoczynek,
• rozpuścić chroniczne zmęczenie,
• pozbyć się natrętnych myśli,
• rozjaśnić umysł, wzmocnić koncentrację i proces zapamiętywania,
• przepracować aspekty relacji z żywiołami, elementami i archetypami,
• wspomóc proces powrotu do zdrowia na wszystkich poziomach.

Dla kogo jest ta podróż?

Dla każdego, kto chciałby doświadczyć głębokiego oczyszczenia, uzdrowić pewne aspekty siebie. Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę nidrę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę. Wystarczy przyjść, okryć się ciepłym kocykiem i podążać świadomością za głosem i dźwiękiem.

W procesie możesz:

• rozpoznać własne potrzeby na głębokim poziomie,
• doenergetyzować się, głęboko zrelaksować.

Będziemy też rozluźniać, regenerować i wzmacniać ciało fizyczne, wspomagać słabsze, chore czy nadwątlone narządy i układy w powrocie do zdrowia.

W programie:

• praktyka jogi nidry dla wszystkich żywiołów i elementów,
• głęboki relaks i uwolnienie w dźwiękach mis tybetańskich, gongów, tingsh, dzwonków wietrznych i in. instrumentów relaksacyjnych,
• wewnętrzna autodiagnoza energetyczna w związku z żywiołami i elementami oraz energetyczne działania naprawcze,
• elementy wizualizacji, mantra jogi.

Każde spotkanie różni się nieco doborem technik i treści. Zrealizowane zostaną aspekty niezbędne dla przeprowadzenia procesu danej grupy. To warsztat żywy, który się wydarza.

Czas: 20:00-21:15

Miejsce: Sattva – Szkoła Jogi Klasycznej, ul. Smoleńsk 22/22 w Krakowie

Inwestycja: 45 zł

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie – możesz zakupić wejściówkę tu na stronie przez opcję „Kup bilety” i dokonać płatności automatycznie.

Jeśli nie masz możliwości skorzystania z tych płatności, prześlij zgłoszenie na adres: hamsa.joga.school@gmail.com  i napisz, na który warsztat i w którym mieście się zgłaszasz.

Jak się przygotować?

Zachęcam do przyniesienia własnej maty. Weź z sobą kocyk.

Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała, ale też chroni przed zimnem. Weź z sobą długopis i wodę.

Na 1,5 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków. Możesz przygotować swoją intencję.

Na warsztat nie należy się spóźniać.

Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne, ciąża, epilepsja, posiadanie rozrusznika serca, choroby psychiczne: schizofrenia, choroba afektywna dwubiegunowa. Obowiązuje zakaz przychodzenia na warsztat pod wpływem jakichkolwiek środków odurzających. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.

O jodze nidrze poczytasz tu: http://hamsajoga.pl/co-to-jest-joga-nidra/