Grafik

Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

  • To wydarzenie minęło.

Joga Kundalini w dźwiękach – regularnie w Krakowie

11 stycznia @ 18:00 - 19:00

zł40 – zł140

Zapraszam na cotygodniową praktykę jogi kundalini w krakowskiej Sattvie!

Joga kundalini  (Kundalini Tantra) łączy różne systemy jogi (m.in. hatha jogę, krija jogę, laja jogę, mantra jogę, jantra jogę i in.). To głęboko oczyszczające ciało i umysł, uwalniające od napięć i emocji praktyki jogi wykorzystujące asany, pranajamy (oddech), mantry, mudry, bandhy („zamki” ciała), elementy medytacji, techniki energetyczne oraz dźwięki mis, gongów i innych instrumentów.

Regularna praktyka jogi kundalini może przynieść nie tylko poprawę zdrowia, wzmocnienia ciała i kondycji fizycznej oraz odporności, ale też – a może nade wszystko – przyczynić się do uwolnienia emocji, odzyskania pełnego oddechu, oczyszczenia umysłu, odzyskania energii, wejścia w stan wewnętrznej równowagi, doświadczania i nauczenia się wchodzenia w stan prawdziwie głębokiego relaksu.

Dla kogo jest ta praktyka?

Dla każdego! Nie jest wymagane żadne doświadczenie w jodze.

Wyjątkiem są następujące przeciwwskazania: stany psychotyczne, ciąża, bycie pod wpływem jakichkolwiek środków odurzających.

Czas: poniedziałki, 18.00-19.00

Miejsce: Sattva – szkoła jogi klasycznej, ul. Smoleńsk 22/22 w Krakowie. Przed kamienicą znajdują się miejsca parkingowe. To strefa płatnego parkowania.

Jak się przygotować?

Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała. Weź z sobą wodę.

Na 1,5 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Własna mata mile widziana, ale nie jest obowiązkowa.

O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.

Na praktykę nie należy się spóźniać! 🙂

Inwestycja:

Karnet na 4 wejścia: 140 zł

Pojedyncze wejście: 40 zł

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Praktykujemy w bardzo małej grupie – liczba miejsc jest limitowana!

Zgłoszenie mailowe prześlij na adres: hamsa.joga.school@gmail.com  i napisz, na jaką praktykę się zgłaszasz.

Prowadzi:
dr Anna Grochowska – twórczyni HamSa Joga, certyfikowana nauczycielka jogi (Yoga Alliance RYT200), dyplomowana bioterapeutka pracująca z ciałem w bioenergii i dźwięku z pomocą fuzji metod, w tym poprzez umysł w oparciu o psychosomatykę. Historyczka literatury i sztuki, badaczka cracovianów, autorka i redaktorka książek i artykułów.
http://hamsajoga.pl/

Szczegóły

Data:
11 stycznia
Czas:
18:00 - 19:00
Koszt:
zł40 – zł140
Wydarzenie Tagi:
, , , ,

Miejsce

Sattva – szkoła jogi klasycznej
ul. Smoleńsk 22/22
Kraków, Polska
+ Google Map

Organizator

HamSa Joga

Bilety

The numbers below include tickets for this event already in your cart. Clicking "Get Tickets" will allow you to edit any existing attendee information as well as change ticket quantities.
Bilety nie są już dostępne