Zapraszam na spotkanie z cyklu Joga 5 żywiołów w Krakowie. Warsztat poświęcony jest żywiołowi Wody (Apas Tattva). Podczas warsztatu pracujemy nad jakością danego żywiołu w ciele i umyśle z pomocą technik jogi, medytacji oraz dźwięków.

Cele Jogi 5 żywiołów:

Podczas warsztatów:

• doświadczysz żywiołów w praktyce jogi i filozofii jogicznej,
• rozpoznasz potencjał żywiołów drzemiących w Twoim ciele i umyśle,
• popracujesz z archetypem danego żywiołu,
• poznasz techniki uwalniania napięć i emocji z pomocą 5 żywiołów,
• spotkasz się ze sobą.

Praca z żywiołami w jodze może znacząco poprawić jakość życia: pozbyć się dolegliwości, przyspieszyć procesy zdrowienia, uwolnić emocje, wpłynąć na nasz sposób postrzegania świata, pomóc przetransformować stare wzorce i przekonania itd. Każdy warsztat poświęcony jest innemu żywiołowi, a więc odrębnemu obszarowi naszego życia, umysłu i ciała w ujęciu holistycznym.

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla każdego, kto chciałby doświadczyć głębokiego oczyszczenia, poszerzyć swoją świadomość, uzdrowić pewne aspekty siebie. Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę.Do warsztatów można dołączyć w każdym momencie.

Warsztat skierowany nie tylko do osób, które chcą pracować z żywiołami w jodze, ale też do tych, które chciałyby:

• odnaleźć sposoby na adaptację do zmian życiowych, wyzwań i stresów,
• zarządzać emocjami, zamiast pozwalać im rządzić nami,
• zagłębić się w tajniki podświadomego i rozświetlić je świadomością,
• popracować nad elastycznością, płynnością, zaufaniem, poddawaniem się biegowi życia,
• popracować nad ugaszeniem stanów zapalnych w ciele,
• skontaktować się z ciałem i rozpoznać jego potrzeby,
• zadbać o sposób radzenia sobie z otaczającą nas wodą w życiu (emocjami innych, nagłymi zdarzeniami, niespodziewanymi zmianami),
• unormować wodę w ciele i umyśle (nerki, nadnercza, napięcia, tkanka łączna i powięź, krew i limfa).

Jeżeli dotyczy nas którykolwiek z powyższych aspektów, praktyka dotykająca żywiołu wody będzie pomocna.

Będziemy rozluźniać, regenerować i wzmacniać ciało fizyczne, wspomagać słabsze, chore czy nadwątlone narządy i układy w powrocie do zdrowia.

W programie:

• autodiagnoza relacji z żywiołem w ciele, umyśle i w świecie zewnętrznym,
• praca z archetypem wody, w tym macierzyństwa,
• elementy wykładu teoretycznego i diagnostyka żywiołu wody w u każdego uczestnika z pomocą metod psychosomatycznych i dźwiękoterapii,
• głęboki relaks w dźwiękach tingsh, dzwonków wietrznych i in. instrumentów relaksacyjnych,
• praktyka jogi dla żywiołu wody,
• elementy wizualizacji, medytacji i mantra jogi,
• praktyka jogi nidry 5 żywiołów.

Każdy warsztat różni się doborem technik i treści. Zrealizowane zostaną aspekty niezbędne dla przeprowadzenia procesu danej grupy. To warsztat żywy, który się wydarza.

Czas: 16:00-20:00

Miejsce: Sattva – Szkoła Jogi Klasycznej, ul. Smoleńsk 22/22 w Krakowie

Inwestycja: 170 zł

Stali uczestnicy warsztatów HamSa Joga – 160 zł. Stały/a Uczestnik/Uczestniczka to osoba, która wzięła udział w 5 warsztatach. Jeśli jesteś stałym/ą Uczestnikiem/Uczestniczką i nie masz kodu zniżkowego, napisz: kontakt@hamsajoga.pl

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie – możesz zakupić wejściówkę tu na stronie przez opcję „Kup bilety” i dokonać płatności automatycznie.

Jeśli nie masz możliwości skorzystania z tych płatności, prześlij zgłoszenie na adres: hamsa.joga.school@gmail.com  i napisz, na który warsztat i w którym mieście się zgłaszasz.

Jak się przygotować?

Zachęcam do przyniesienia własnej maty. Weź z sobą kocyk.

Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała. Zadbaj o coś ciepłego na czas jogi snu. Weź z sobą długopis i wodę.

Na 1,5 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.

Na warsztat nie należy się spóźniać.

Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne, ciąża, epilepsja. Obowiązuje zakaz przychodzenia na warsztat pod wpływem jakichkolwiek środków odurzających. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.