Przebudzenie Mocy. Warsztat jogi czakr – online
Ładowanie Wydarzenia

« Wszystkie Wydarzenia

  • To event minęło.

Przebudzenie Mocy. Warsztat jogi czakr – online

19 września, 2020 / 16:00 - 20:00 CEST

Zapraszam na spotkanie z cyklu Warsztat jogi czakr online, który poświęcony jest wschodniej anatomii jogi. Podczas warsztatów pracujemy w obszarach fizycznych, psychicznych i mentalnych z pomocą technik jogi, medytacji oraz dźwięków.

Cele Warsztatów jogi czakralnej:

Podczas warsztatów dowiesz się:

  • kiedy czakry są „otwarte” (sattva), „otwierające się” (rajas), a kiedy wymagają oczyszczenia (tamas) i jak wpływa to na Twoje życie,
  • jaki związek z czakrami mają choroby oraz jak można sobie pomóc,
  • jak się mają Twoje czakry – na podstawie doświadczeń z dźwiękiem i obserwacji indywidualnego rysu psychosomatycznego zdiagnozujesz stan czakr w swoim ciele.

Praca nad oczyszczaniem czakr może znacząco poprawić jakość życia: pozbyć się dolegliwości, przyspieszyć procesy zdrowienia, uwolnić emocje, wpłynąć na nasz sposób postrzegania świata itd. Każdy warsztat poświęcony będzie innemu obszarowi naszego życia, umysłu i ciała.

Warsztat dotyczy „otwierania” i czyszczenia obszaru trzeciej czakry Manipury (czakry splotu słonecznego, słonecznej, pępka). Zatem…

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla każdego! Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę.

Celem warsztatu jest praca nad oczyszczeniem i „otwarciem” tzw. trzeciej ćakry Manipury (ćakry splotu słonecznego). Ma ona wpływ na nasze działanie, aktywność, samoocenę, siłę woli, ambicje, motywacje, wewnętrzną moc, szacunek do siebie i innych, odpowiedzialność, wytyczanie swoich granic.

Warsztat skierowany nie tylko do osób, które chcą pracować z otwieraniem czakr, ale też do tych, które chciałyby popracować z:

  • poczuciem własnej wartości,
  • asertywnością,
  • ego i jego przejawami,
  • tym, co zawodowe i tym, co w archetypie męskie,
  • stawianiem własnych granic,
  • niepewnością, lękiem przed samotnością,
  • pracoholizmem, umiejętnością odpoczynku,
  • nadmiernym przejmowaniem się ocenami innych,
  • dolegliwościami związanymi z układem trawiennym,
  • nieodczuwaniem złości lub jej wybuchami i nieumiejętnością wyrażania tej emocji,
  • agresją,
  • przejadaniem się lub niedojadaniem,
  • anoreksją, bulimią, otyłością, nadwagą,
  • słomianym zapałem,
  • ruszeniem do przodu lub zatrzymaniem się.

 

Jeżeli dotyczy Cię którykolwiek z powyższych aspektów, praktyka oczyszczająca i „otwierająca” czakrę splotu słonecznego będzie pomocna.

Podczas warsztatu będziemy popracować z takimi obszarami fizycznymi, jak:

  • brzuch,
  • żołądek i jelita,
  • trzustka, wątroba, pęcherzyk żółciowy, śledziona,
  • przepona i splot słoneczny,
  • nadnercza,
  • lędźwiowy i piersiowy odcinek kręgosłupa,
  • nogi,
  • oczy.

Będziemy rozluźniać i wzmacniać te obszary oraz wspomagać słabsze, chore czy nadwątlone narządy i układy w powrocie do zdrowia. Praktyka okaże się pomocna u osób cierpiących na dolegliwości związane z trawieniem, zablokowaną przeponą, zaburzeniami czynności nadnerczy, cukrzycą i zaburzeniami czynności trzustki, problemami z drogami żółciowymi, zaburzeniami wzroku itd.

W programie:

  • Krótki wykład teoretyczny i diagnostyka stanu czakry u każdego uczestnika z pomocą metod psychosomatycznych i dźwiękoterapii,
  • Głęboki relaks w dźwiękach mis tybetańskich, tingsh, dzwonków wietrznych i innych instrumentów,
  • Praktyka jogi czakralnej,
  • Elementy wizualizacji, medytacji i mantry,
  • Praktyka jogi nidry.

Czas: 16:30-20:30

Miejsce: Online, via Skype (forma videorozmowy)

Inwestycja: 130 zł (120 zł dla stałych Uczestników, tj. powyżej 3 warsztatów)

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie mailowe prześlij na adres: hamsa.joga.school@gmail.com  i napisz, na który warsztat i w którym mieście się zgłaszasz.

Jak się przygotować?

Przygotuj matę lub coś, co będzie Cię izolowało przed zimnem oraz kocyk. Jeśli masz poduszkę do medytacji, przygotuj ją, jeśli nie – użyj złożonego kocyka.

Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała. Przygotuj coś do pisania i wodę.

Na 1,5 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.

Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne. Obowiązuje zakaz przychodzenia na warsztat pod wpływem jakichkolwiek środków odurzających. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.

Szkoła Praktyk Pogłębionych HamSa Joga

Kontakt telefoniczny:

+48 579 054 518

 

Napisz do HamSa Joga na:

kontakt@hamsajoga.pl