Joga 5 Żywiołów: Eter – Wrocław

Zapraszam na spotkanie z cyklu Joga 5 Żywiołów we Wrocławiu. Warsztat poświęcony jest żywiołowi i elementowi Eteru (Akasha Tattva). Podczas warsztatu pracujemy nad jakością danego żywiołu w ciele i umyśle z pomocą technik jogi, medytacji oraz dźwięków.

Cele Jogi 5 Żywiołów:

Podczas warsztatów:

  • doświadczysz żywiołów w praktyce jogi i filozofii jogicznej,
  • rozpoznasz potencjał żywiołów drzemiących w Twoim ciele i umyśle,
  • popracujesz z archetypem danego żywiołu,
  • poznasz techniki uwalniania napięć i emocji z pomocą 5 żywiołów,
  • spotkasz się ze sobą.

Praca z żywiołami i elementami w jodze może znacząco poprawić jakość życia: pozbyć się dolegliwości, przyspieszyć procesy zdrowienia, uwolnić emocje, wpłynąć na nasz sposób postrzegania świata, pomóc przetransformować stare wzorce i przekonania itd. Każdy warsztat poświęcony jest innemu żywiołowi i elementowi, a więc odrębnemu obszarowi naszego życia, umysłu i ciała w ujęciu holistycznym.

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla każdego! Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę. Do warsztatów można dołączyć w każdym momencie.

Warsztat skierowany nie tylko do osób, które chcą pracować z żywiołami i elementami w jodze, ale też do tych, które chciałyby:

  • popracować z przestrzenią gardła, który zawiera m.in. tarczyce, przytarczyce, ślinianki, migdałki,
  • poznać sposoby pozyskiwania informacji z przestrzeni – eteru – akashy,
  • przyglądnąć się swojemu stosunkowi do duchowości,
  • transformować ego, w tym też duchowe,
  • rozpoznać swoją relację z przestrzenią jako żywiołem.

Jeżeli dotyczy nas którykolwiek z powyższych aspektów, praktyka dla żywiołu i elementu eteru będzie pomocna.

Będziemy rozluźniać, regenerować i wzmacniać ciało fizyczne, wspomagać słabsze, chore czy nadwątlone narządy i układy w powrocie do zdrowia.

W programie:

  • autodiagnoza relacji z żywiołem w ciele, umyśle i w świecie zewnętrznym,
  • krótki wykład teoretyczny i diagnostyka żywiołu eteru u każdego uczestnika z pomocą metod psychosomatycznych i dźwiękoterapii,
  • głęboki relaks w dźwiękach mis tybetańskich, gongów, tingsh, dzwonków wietrznych i in. instrumentów relaksacyjnych,
  • praktyka jogi dla żywiołu eteru,
  • elementy wizualizacji, medytacji i mantra jogi,
  • praktyka jogi nidry 5 żywiołów.

Czas: 16:00-20:00

Miejsce: Biała Sala w Studiu Drzewo Życia – Studio Jogi, ul. Tęczowa 57, bud. 1 piętro, wejście przez główną bramę i w lewo (naprzeciwko Chleboteki) we Wrocławiu.

Inwestycja: 160 zł (dla stałych uczestników warsztatów HamSa Joga – 150 zł)

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie mailowe prześlij na adres: hamsa.joga.school@gmail.com  i napisz, na który warsztat i w którym mieście się zgłaszasz.

Jak się przygotować?

Maty są na miejscu, choć możesz wziąć swoją.

Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała. Weź ze sobą długopis.

Na 1,5 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.

Ze względu na układ warsztatu nie należy się spóźniać.

Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne oraz posiadanie rozrusznika serca. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.

Hari OM!

Joga 5 Żywiołów: Powietrze – Wrocław

Zapraszam na spotkanie z cyklu Joga 5 Żywiołów we Wrocławiu. Warsztat poświęcony jest żywiołowi i elementowiPowietrza (Waju Tattva). Podczas warsztatu pracujemy nad jakością danego żywiołu i elementu w ciele i umyśle z pomocą technik jogi, medytacji oraz dźwięków.

Cele Jogi 5 Żywiołów:

Podczas warsztatów:

  • doświadczysz żywiołów w praktyce jogi i filozofii jogicznej,
  • rozpoznasz potencjał żywiołów drzemiących w Twoim ciele i umyśle,
  • popracujesz z archetypem danego żywiołu,
  • poznasz techniki uwalniania napięć i emocji z pomocą 5 żywiołów,
  • spotkasz się ze sobą.

Praca z żywiołami i elementami w jodze może znacząco poprawić jakość życia: pozbyć się dolegliwości, przyspieszyć procesy zdrowienia, uwolnić emocje, wpłynąć na nasz sposób postrzegania świata, pomóc przetransformować stare wzorce i przekonania itd. Każdy warsztat poświęcony jest innemu żywiołowi i elementowi, a więc odrębnemu obszarowi naszego życia, umysłu i ciała w ujęciu holistycznym.

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla każdego! Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę. Do warsztatów można dołączyć w każdym momencie.

Warsztat skierowany nie tylko do osób, które chcą pracować z żywiołami i elementami w jodze, ale też do tych, które chciałyby:

  • oddychać pełną piersią,
  • poznać moc oddechu,
  • uwolnić emocje, napięcia i ból z pomocą żywiołu powietrza,
  • dotlenić ciało i umysł,
  • nauczyć się pozyskiwać lub odzyskiwać energię z zewnątrz oraz kierować nią,
  • popracować nad obszarem klatki piersiowej, płuc, serca,
  • brać z życia pełnymi garściami,
  • zrównoważyć dawanie i branie,
  • popracować nad radością, chęcią do życia i działania,
  • rozpoznać swoją relację powietrzem jako żywiołem.

Jeżeli dotyczy nas którykolwiek z powyższych aspektów, praktyka dla żywiołu i elementu powietrza będzie pomocna.

Będziemy rozluźniać, regenerować i wzmacniać ciało fizyczne, wspomagać słabsze, chore czy nadwątlone narządy i układy w powrocie do zdrowia.

W programie:

  • autodiagnoza relacji z żywiołem w ciele, umyśle i w świecie zewnętrznym,
  • krótki wykład teoretyczny i diagnostyka żywiołu powietrza u każdego uczestnika z pomocą metod psychosomatycznych i dźwiękoterapii,
  • głęboki relaks w dźwiękach mis tybetańskich, gongu, tingsh, dzwonków wietrznych i in. instrumentów relaksacyjnych,
  • praktyka jogi dla żywiołu powietrza,
  • elementy wizualizacji, medytacji i mantra jogi,
  • praktyka jogi nidry 5 żywiołów.

Czas: 16:00-20:00

Miejsce: Biała Sala w Studiu Drzewo Życia – Studio Jogi, ul. Tęczowa 57, bud. 1 piętro, wejście przez główną bramę i w lewo (naprzeciwko Chleboteki) we Wrocławiu.

Inwestycja:  160 zł (dla stałych uczestników warsztatów HamSa Joga – 150 zł)

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie mailowe prześlij na adres: hamsa.joga.school@gmail.com  i napisz, na który warsztat i w którym mieście się zgłaszasz.

Jak się przygotować?

Maty są na miejscu, choć możesz wziąć swoją.

Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała. Weź ze sobą długopis.

Na 1,5 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.

Ze względu na układ warsztatu nie należy się spóźniać.

Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne oraz posiadanie rozrusznika serca. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.

Hari OM!

Joga 5 Żywiołów: Ogień – Wrocław

Zapraszam na spotkanie z cyklu Joga 5 Żywiołów we Wrocławiu. Warsztat poświęcony jest żywiołowi i elementowi Ognia (Agni Tattva). Podczas warsztatu pracujemy nad jakością danego żywiołu i elementu w ciele i umyśle z pomocą technik jogi, medytacji oraz dźwięków.

Cele Jogi 5 Żywiołów:

Podczas warsztatów:

  • doświadczysz żywiołów w praktyce jogi i filozofii jogicznej,
  • rozpoznasz potencjał żywiołów drzemiących w Twoim ciele i umyśle,
  • popracujesz z archetypem danego żywiołu,
  • poznasz techniki uwalniania napięć i emocji z pomocą 5 żywiołów,
  • spotkasz się ze sobą.

Praca z żywiołami i elementami w jodze może znacząco poprawić jakość życia: pozbyć się dolegliwości, przyspieszyć procesy zdrowienia, uwolnić emocje, wpłynąć na nasz sposób postrzegania świata, pomóc przetransformować stare wzorce i przekonania itd. Każdy warsztat poświęcony jest innemu żywiołowi i elementowi, a więc odrębnemu obszarowi naszego życia, umysłu i ciała w ujęciu holistycznym.

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla każdego! Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę. Do warsztatów można dołączyć w każdym momencie.

Warsztat skierowany nie tylko do osób, które chcą pracować z żywiołami w jodze, ale też do tych, które chciałyby:

  • popracować z archetypem ojca,
  • pozwolić sobie poczuć, zlokalizować w ciele i uwolnić złość, gniew, agresję,
  • popracować nad stawianiem granic, poczuciem własnej wartości, motywacją, decyzyjnością
  • rozpocząć pracę z ego,
  • zbalansować ogień ciała fizycznego (rozgrzać, ponownie wykrzesać w przypadku wypalenia lub ujarzmić),
  • popracować nad ugaszeniem stanów zapalnych w ciele,
  • skontaktować się z ciałem i rozpoznać jego potrzeby,
  • zadbać o otaczający nas ogień w życiu (aktywność zawodowa, relacje, zarządzanie i przywództwo),
  • zrównoważyć ogień w ciele i umyśle,
  • rozpalić ogień intencji ciała, umysłu i ducha.

Jeżeli dotyczy nas którykolwiek z powyższych aspektów, praktyka dotykająca żywiołu i elementu ognia będzie pomocna.

Będziemy rozluźniać, regenerować i wzmacniać ciało fizyczne, wspomagać słabsze, chore czy nadwątlone narządy i układy w powrocie do zdrowia.

W programie:

  • autodiagnoza relacji z żywiołem i elementem w ciele, umyśle i w świecie zewnętrznym,
  • praca z archetypem wojownika,
  • krótki wykład teoretyczny i diagnostyka żywiołu ognia w u każdego uczestnika z pomocą metod psychosomatycznych i dźwiękoterapii,
  • głęboki relaks w dźwiękach mis tybetańskich, gongów, tingsh, dzwonków wietrznych i in. instrumentów relaksacyjnych,
  • praktyka jogi dla żywiołu ognia,
  • elementy wizualizacji, medytacji i mantra jogi,
  • praktyka jogi nidry 5 żywiołów.

Czas: 16:00-20:00

Miejsce: Biała Sala w Studiu Drzewo Życia – Studio Jogi, ul. Tęczowa 57, bud. 1 piętro, wejście przez główną bramę i w lewo (naprzeciwko Chleboteki) we Wrocławiu.

Inwestycja:  160 zł (dla stałych uczestników warsztatów HamSa Joga – 150 zł)

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie mailowe prześlij na adres: hamsa.joga.school@gmail.com  i napisz, na który warsztat i w którym mieście się zgłaszasz.

Jak się przygotować?

Maty są na miejscu, choć możesz wziąć swoją 🙂

Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała. Weź ze sobą długopis.

Na 1,5 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.

Ze względu na układ warsztatu nie należy się spóźniać.

Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne oraz posiadanie rozrusznika serca. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.

Hari OM!

Joga 5 Żywiołów: Woda – Wrocław

Zapraszam na spotkanie z cyklu Joga 5 żywiołów we Wrocławiu. Warsztat poświęcony jest żywiołowi Wody (Apas Tattva). Podczas warsztatu pracujemy nad jakością danego żywiołu i elementu w ciele i umyśle z pomocą technik jogi, medytacji oraz dźwięków.

Cele Jogi 5 Żywiołów:

Podczas warsztatów:

  • doświadczysz żywiołów w praktyce jogi i filozofii jogicznej,
  • rozpoznasz potencjał żywiołów drzemiących w Twoim ciele i umyśle,
  • popracujesz z archetypem danego żywiołu,
  • poznasz techniki uwalniania napięć i emocji z pomocą 5 żywiołów,
  • spotkasz się ze sobą.

Praca z żywiołami i elementami w jodze może znacząco poprawić jakość życia: pozbyć się dolegliwości, przyspieszyć procesy zdrowienia, uwolnić emocje, wpłynąć na nasz sposób postrzegania świata, pomóc przetransformować stare wzorce i przekonania itd. Każdy warsztat poświęcony jest innemu żywiołowi i elementowi, a więc odrębnemu obszarowi naszego życia, umysłu i ciała w ujęciu holistycznym.

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla każdego! Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę. Do warsztatów można dołączyć w każdym momencie.

Warsztat skierowany nie tylko do osób, które chcą pracować z żywiołami w jodze, ale też do tych, które chciałyby:

  • odnaleźć sposoby na adaptację do zmian życiowych, wyzwań i stresów,
  • zarządzać emocjami, zamiast pozwalać im rządzić nami,
  • zagłębić się w tajniki podświadomego i rozświetlić je świadomością,
  • popracować nad elastycznością, płynnością, zaufaniem, poddawaniem się biegowi życia,
  • popracować nad ugaszeniem stanów zapalnych w ciele,
  • skontaktować się z ciałem i rozpoznać jego potrzeby,
  • zadbać o sposób radzenia sobie z otaczającą nas wodą w życiu (emocjami innych, nagłymi zdarzeniami, niespodziewanymi zmianami),
  • unormować wodę w ciele i umyśle (nerki, nadnercza, napięcia, tkanka łączna i powięź, krew i limfa).

Jeżeli dotyczy nas którykolwiek z powyższych aspektów, praktyka dotykająca żywiołu i elementu wody będzie pomocna.

Będziemy rozluźniać, regenerować i wzmacniać ciało fizyczne, wspomagać słabsze, chore czy nadwątlone narządy i układy w powrocie do zdrowia.

W programie:

  • autodiagnoza relacji z żywiołem i elementem w ciele, umyśle i w świecie zewnętrznym,
  • praca z archetypem wody, w tym macierzyństwa,
  • krótki wykład teoretyczny i diagnostyka żywiołu wody w u każdego uczestnika z pomocą metod psychosomatycznych i dźwiękoterapii,
  • głęboki relaks w dźwiękach mis tybetańskich, gongów, tingsh, dzwonków wietrznych i in. instrumentów relaksacyjnych,
  • praktyka jogi dla żywiołu wody,
  • elementy wizualizacji, medytacji i mantra jogi,
  • praktyka jogi nidry 5 żywiołów.

Czas: 15:30-19:30

Miejsce: Biała Sala w Studiu Drzewo Życia – Studio Jogi, ul. Tęczowa 57, bud. 1 piętro, wejście przez główną bramę i w lewo (naprzeciwko Chleboteki) we Wrocławiu

Inwestycja: 160 zł (dla stałych uczestników warsztatów HamSa Joga – 150 zł)

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie mailowe prześlij na adres: hamsa.joga.school@gmail.com  i napisz, na który warsztat i w którym mieście się zgłaszasz.

Jak się przygotować?

Maty są na miejscu, choć możesz wziąć swoją 🙂

Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała. Weź ze sobą długopis.

Na 1,5 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.

Ze względu na układ warsztatu nie należy się spóźniać.

Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne oraz posiadanie rozrusznika serca. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.

Hari OM!

Joga 5 Żywiołów: Ziemia – Wrocław

Zapraszam na spotkanie z cyklu Joga 5 żywiołów we Wrocławiu. Warsztat poświęcony jest żywiołowi i elementowi Ziemi (Prithvi Tattva). Podczas warsztatu pracujemy nad jakością danego żywiołu i elementu w ciele i umyśle z pomocą technik jogi, medytacji oraz dźwięków.

Cele Jogi 5 żywiołów:

Podczas warsztatów:

  • doświadczysz żywiołów w praktyce jogi i filozofii jogicznej,
  • rozpoznasz potencjał żywiołów drzemiących w Twoim ciele i umyśle,
  • popracujesz z archetypem danego żywiołu,
  • poznasz techniki uwalniania napięć i emocji z pomocą 5 żywiołów,
  • spotkasz się ze sobą.

Praca z żywiołami w jodze może znacząco poprawić jakość życia: pozbyć się dolegliwości, przyspieszyć procesy zdrowienia, uwolnić emocje, wpłynąć na nasz sposób postrzegania świata, pomóc przetransformować stare wzorce i przekonania itd. Każdy warsztat poświęcony jest innemu żywiołowi, a więc odrębnemu obszarowi naszego życia, umysłu i ciała w ujęciu holistycznym.

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla każdego! Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę. Do warsztatów można dołączyć w każdym momencie.

Warsztat skierowany nie tylko do osób, które chcą pracować z żywiołami i elementami w jodze, ale też do tych, które chciałyby:

  • uziemić się,
  • popracować z archetypem matki,
  • uwolnić lęki, strach,
  • uziemić się, ustabilizować, scentrować,
  • odnaleźć poczucie bezpieczeństwa,
  • wzmocnić i odżywić ciało fizyczne, szczególnie to, co w nim materialne,
  • skontaktować się z ciałem i rozpoznać jego potrzeby,
  • zadbać o otaczającą nas materię w życiu (pożywienie, dom, finanse, dobra materialne),
  • zbalansować ciało i umysł,
  • zasiać ziarno intencji w żyznej glebie ciała, umysłu i ducha.

Jeżeli dotyczy nas którykolwiek z powyższych aspektów, praktyka dotykająca żywiołu ziemi będzie pomocna.

Będziemy rozluźniać, regenerować i wzmacniać ciało fizyczne, wspomagać słabsze, chore czy nadwątlone narządy i układy w powrocie do zdrowia.

W programie:

  • autodiagnoza relacji z żywiołem i elementem w ciele, umyśle i w świecie zewnętrznym,
  • praca z archetypem Matki Ziemi i Kobiecej Bogini,
  • krótki wykład teoretyczny i diagnostyka elementu ziemskiego w u każdego uczestnika z pomocą metod psychosomatycznych i dźwiękoterapii,
  • głęboki relaks w dźwiękach mis tybetańskich, gongów, tingsh, dzwonków wietrznych i in. instrumentów relaksacyjnych,
  • praktyka jogi dla żywiołu ziemi,
  • elementy wizualizacji, medytacji i mantra jogi,
  • praktyka jogi nidry 5 żywiołów.

Czas: 15:30-19:30

Miejsce: Biała Sala w Studiu Drzewo Życia – Studio Jogi, ul. Tęczowa 57, bud. 1 piętro, wejście przez główną bramę i w lewo (naprzeciwko Chleboteki) we Wrocławiu

Inwestycja: 160 zł (dla stałych uczestników warsztatów HamSa Joga – 150 zł)

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie mailowe prześlij na adres: hamsa.joga.school@gmail.com  i napisz, na który warsztat i w którym mieście się zgłaszasz.

Jak się przygotować?

Maty są na miejscu, choć możesz wziąć swoją 🙂

Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała. Weź ze sobą długopis.

Na 1 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.

Ze względu na układ warsztatu nie należy się spóźniać.

Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne oraz posiadanie rozrusznika serca. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.

Hari OM!

Joga 5 Żywiołów. Eter – Kraków

Zapraszam na spotkanie z cyklu Joga 5 Żywiołów w Krakowie. Warsztat poświęcony jest żywiołowi Eteru (Akasha Tattva). Podczas warsztatu pracujemy nad jakością danego żywiołu w ciele i umyśle z pomocą technik jogi, medytacji oraz dźwięków.

Cele Jogi 5 żywiołów:

Podczas warsztatów:

  • doświadczysz żywiołów w praktyce jogi i filozofii jogicznej,
  • rozpoznasz potencjał żywiołów drzemiących w Twoim ciele i umyśle,
  • popracujesz z archetypem danego żywiołu,
  • poznasz techniki uwalniania napięć i emocji z pomocą 5 żywiołów,
  • spotkasz się ze sobą.

Praca z żywiołami w jodze może znacząco poprawić jakość życia: pozbyć się dolegliwości, przyspieszyć procesy zdrowienia, uwolnić emocje, wpłynąć na nasz sposób postrzegania świata, pomóc przetransformować stare wzorce i przekonania itd. Każdy warsztat poświęcony jest innemu żywiołowi, a więc odrębnemu obszarowi naszego życia, umysłu i ciała w ujęciu holistycznym.

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla każdego! Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę. Do warsztatów można dołączyć w każdym momencie.

Warsztat skierowany nie tylko do osób, które chcą pracować z żywiołami w jodze, ale też do tych, które chciałyby:

  • popracować z przestrzenią gardła, który zawiera m.in. tarczyce, przytarczyce, ślinianki, migdałki,
  • poznać sposoby pozyskiwania informacji z przestrzeni – eteru – akashy,
  • przyglądnąć się swojemu stosunkowi do duchowości,
  • transformować ego, w tym też duchowe,
  • rozpoznać swoją relację z przestrzenią jako żywiołem.

Jeżeli dotyczy nas którykolwiek z powyższych aspektów, praktyka dla żywiołu eteru będzie pomocna.

Będziemy rozluźniać, regenerować i wzmacniać ciało fizyczne, wspomagać słabsze, chore czy nadwątlone narządy i układy w powrocie do zdrowia.

W programie:

  • autodiagnoza relacji z żywiołem w ciele, umyśle i w świecie zewnętrznym,
  • krótki wykład teoretyczny i diagnostyka żywiołu eteru u każdego uczestnika z pomocą metod psychosomatycznych i dźwiękoterapii,
  • głęboki relaks w dźwiękach tingsh, dzwonków wietrznych i in. instrumentów relaksacyjnych,
  • praktyka jogi dla żywiołu eteru,
  • elementy wizualizacji, medytacji i mantra jogi,
  • praktyka jogi nidry 5 żywiołów.

Czas: 16:00-20:00

Miejsce: Sattva – Szkoła Jogi Klasycznej, ul. Smoleńsk 22/22 w Krakowie

Inwestycja: 150 zł

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie mailowe prześlij na adres: hamsa.joga.school@gmail.com

Jak się przygotować?

Maty są na miejscu, choć możesz wziąć swoją.

Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała. Weź ze sobą długopis.

Na 1,5 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.

Ze względu na układ warsztatu nie należy się spóźniać.

Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne i terapia psychotropowa oraz posiadanie rozrusznika serca. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.

Hari OM!

Joga 5 Żywiołów. Powietrze – Kraków

Zapraszam na spotkanie z cyklu Joga 5 Żywiołów w Krakowie. Warsztat poświęcony jest żywiołowi Powietrza (Waju Tattva). Podczas warsztatu pracujemy nad jakością danego żywiołu w ciele i umyśle z pomocą technik jogi, medytacji oraz dźwięków.

Cele Jogi 5 żywiołów:

Podczas warsztatów:

  • doświadczysz żywiołów w praktyce jogi i filozofii jogicznej,
  • rozpoznasz potencjał żywiołów drzemiących w Twoim ciele i umyśle,
  • popracujesz z archetypem danego żywiołu,
  • poznasz techniki uwalniania napięć i emocji z pomocą 5 żywiołów,
  • spotkasz się ze sobą.

Praca z żywiołami w jodze może znacząco poprawić jakość życia: pozbyć się dolegliwości, przyspieszyć procesy zdrowienia, uwolnić emocje, wpłynąć na nasz sposób postrzegania świata, pomóc przetransformować stare wzorce i przekonania itd. Każdy warsztat poświęcony jest innemu żywiołowi, a więc odrębnemu obszarowi naszego życia, umysłu i ciała w ujęciu holistycznym.

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla każdego! Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę. Do warsztatów można dołączyć w każdym momencie.

Warsztat skierowany nie tylko do osób, które chcą pracować z żywiołami w jodze, ale też do tych, które chciałyby:

  • oddychać pełną piersią,
  • poznać moc oddechu,
  • uwolnić emocje, napięcia i ból z pomocą żywiołu powietrza,
  • dotlenić ciało i umysł,
  • nauczyć się pozyskiwać lub odzyskiwać energię z zewnątrz oraz kierować nią,
  • popracować nad obszarem klatki piersiowej, płuc, serca,
  • brać z życia pełnymi garściami,
  • zrównoważyć dawanie i branie,
  • popracować nad radością, chęcią do życia i działania,
  • rozpoznać swoją relację powietrzem jako żywiołem.

Jeżeli dotyczy nas którykolwiek z powyższych aspektów, praktyka dla żywiołu powietrza będzie pomocna.

Będziemy rozluźniać, regenerować i wzmacniać ciało fizyczne, wspomagać słabsze, chore czy nadwątlone narządy i układy w powrocie do zdrowia.

W programie:

  • autodiagnoza relacji z żywiołem w ciele, umyśle i w świecie zewnętrznym,
  • krótki wykład teoretyczny i diagnostyka żywiołu powietrza u każdego uczestnika z pomocą metod psychosomatycznych i dźwiękoterapii,
  • głęboki relaks w dźwiękach gongu, tingsh, dzwonków wietrznych i in. instrumentów relaksacyjnych,
  • praktyka jogi dla żywiołu powietrza,
  • elementy wizualizacji, medytacji i mantra jogi,
  • praktyka jogi nidry 5 żywiołów.

Czas: 16:00-20:00

Miejsce: Sattva – Szkoła Jogi Klasycznej, ul. Smoleńsk 22/22 w Krakowie

Inwestycja: 150 zł

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie mailowe prześlij na adres: hamsa.joga.school@gmail.com

Jak się przygotować?

Maty są na miejscu, choć możesz wziąć swoją.

Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała. Weź ze sobą długopis.

Na 1,5 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.

Ze względu na układ warsztatu nie należy się spóźniać.

Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne i terapia psychotropowa oraz posiadanie rozrusznika serca. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.

Hari OM!

Joga 5 Żywiołów – Ogień – Kraków

Zapraszam na spotkanie z cyklu Joga 5 żywiołów w Krakowie. Warsztat poświęcony jest żywiołowi Ognia (Agni Tattva). Podczas warsztatu pracujemy nad jakością danego żywiołu w ciele i umyśle z pomocą technik jogi, medytacji oraz dźwięków.

Cele Jogi 5 żywiołów:

Podczas warsztatów:

  • doświadczysz żywiołów w praktyce jogi i filozofii jogicznej,
  • rozpoznasz potencjał żywiołów drzemiących w Twoim ciele i umyśle,
  • popracujesz z archetypem danego żywiołu,
  • poznasz techniki uwalniania napięć i emocji z pomocą 5 żywiołów,
  • spotkasz się ze sobą.

Praca z żywiołami w jodze może znacząco poprawić jakość życia: pozbyć się dolegliwości, przyspieszyć procesy zdrowienia, uwolnić emocje, wpłynąć na nasz sposób postrzegania świata, pomóc przetransformować stare wzorce i przekonania itd. Każdy warsztat poświęcony jest innemu żywiołowi, a więc odrębnemu obszarowi naszego życia, umysłu i ciała w ujęciu holistycznym.

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla każdego! Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę. Do warsztatów można dołączyć w każdym momencie.

Warsztat skierowany nie tylko do osób, które chcą pracować z żywiołami w jodze, ale też do tych, które chciałyby:

  • popracować z archetypem ojca,
  • pozwolić sobie poczuć, zlokalizować w ciele i uwolnić złość, gniew, agresję,
  • popracować nad stawianiem granic, poczuciem własnej wartości, motywacją, decyzyjnością
  • rozpocząć pracę nad ujarzmieniem ego,
  • zbalansować ogień ciała fizycznego (rozgrzać, ponownie wykrzesać w przypadku wypalenia lub ujarzmić),
  • popracować nad ugaszeniem stanów zapalnych w ciele,
  • skontaktować się z ciałem i rozpoznać jego potrzeby,
  • zadbać o otaczający nas ogień w życiu (aktywność zawodowa, relacje, zarządzanie i przywództwo),
  • zrównoważyć ogień w ciele i umyśle,
  • rozpalić ogień intencji ciała, umysłu i ducha.

Jeżeli dotyczy nas którykolwiek z powyższych aspektów, praktyka dotykająca żywiołu ognia będzie pomocna.

Będziemy rozluźniać, regenerować i wzmacniać ciało fizyczne, wspomagać słabsze, chore czy nadwątlone narządy i układy w powrocie do zdrowia.

W programie:

  • autodiagnoza relacji z żywiołem w ciele, umyśle i w świecie zewnętrznym,
  • praca z archetypem wojownika,
  • krótki wykład teoretyczny i diagnostyka żywiołu ognia w u każdego uczestnika z pomocą metod psychosomatycznych i dźwiękoterapii,
  • głęboki relaks w dźwiękach tingsh, dzwonków wietrznych i in. instrumentów relaksacyjnych,
  • praktyka jogi dla żywiołu ognia,
  • elementy wizualizacji, medytacji i mantra jogi,
  • praktyka jogi nidry 5 żywiołów.

Czas: 17:00-21:00

Miejsce: Sattva – Szkoła Jogi Klasycznej, ul. Smoleńsk 22/22 w Krakowie

Inwestycja: 150 zł

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie mailowe prześlij na adres: hamsa.joga.school@gmail.com

Jak się przygotować?

Maty są na miejscu, choć możesz wziąć swoją.

Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała. Weź ze sobą długopis.

Na 1,5 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.

Ze względu na układ warsztatu nie należy się spóźniać.

Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne i terapia psychotropowa oraz posiadanie rozrusznika serca. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.

Hari OM!

Joga 5 Żywiołów. Woda – Warszawa

Zapraszam na spotkanie z cyklu Joga 5 żywiołów w Warszawie. Warsztat poświęcony jest żywiołowi Wody (Apas Tattva). Podczas warsztatu pracujemy nad jakością danego żywiołu w ciele i umyśle z pomocą technik jogi, medytacji oraz dźwięków.

Cele Jogi 5 żywiołów:

Podczas warsztatów:

  • doświadczysz żywiołów w praktyce jogi i filozofii jogicznej,
  • rozpoznasz potencjał żywiołów drzemiących w Twoim ciele i umyśle,
  • popracujesz z archetypem danego żywiołu,
  • poznasz techniki uwalniania napięć i emocji z pomocą 5 żywiołów,
  • spotkasz się ze sobą.

Praca z żywiołami w jodze może znacząco poprawić jakość życia: pozbyć się dolegliwości, przyspieszyć procesy zdrowienia, uwolnić emocje, wpłynąć na nasz sposób postrzegania świata, pomóc przetransformować stare wzorce i przekonania itd. Każdy warsztat poświęcony jest innemu żywiołowi, a więc odrębnemu obszarowi naszego życia, umysłu i ciała w ujęciu holistycznym.

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla każdego! Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę. Do warsztatów można dołączyć w każdym momencie.

Warsztat skierowany nie tylko do osób, które chcą pracować z żywiołami w jodze, ale też do tych, które chciałyby:

  • odnaleźć sposoby na adaptację do zmian życiowych, wyzwań i stresów,
  • zarządzać emocjami, zamiast pozwalać im rządzić nami,
  • zagłębić się w tajniki podświadomego i rozświetlić je świadomością,
  • popracować nad elastycznością, płynnością, zaufaniem, poddawaniem się biegowi życia,
  • popracować nad ugaszeniem stanów zapalnych w ciele,
  • skontaktować się z ciałem i rozpoznać jego potrzeby,
  • zadbać o sposób radzenia sobie z otaczającą nas wodą w życiu (emocjami innych, nagłymi zdarzeniami, niespodziewanymi zmianami),
  • unormować wodę w ciele i umyśle (nerki, nadnercza, napięcia, tkanka łączna i powięź, krew i limfa).

Jeżeli dotyczy nas którykolwiek z powyższych aspektów, praktyka dotykająca żywiołu wody będzie pomocna.

Będziemy rozluźniać, regenerować i wzmacniać ciało fizyczne, wspomagać słabsze, chore czy nadwątlone narządy i układy w powrocie do zdrowia.

W programie:

  • autodiagnoza relacji z żywiołem w ciele, umyśle i w świecie zewnętrznym,
  • praca z archetypem wody, w tym macierzyństwa,
  • krótki wykład teoretyczny i diagnostyka żywiołu wody w u każdego uczestnika z pomocą metod psychosomatycznych i dźwiękoterapii,
  • głęboki relaks w dźwiękach tingsh, dzwonków wietrznych i in. instrumentów relaksacyjnych,
  • praktyka jogi dla żywiołu wody,
  • elementy wizualizacji, medytacji i mantra jogi,
  • praktyka jogi nidry 5 żywiołów.

Czas: 16:00-20:00

Miejsce: Pundarika – Centrum Jogi i Rozwoju, ul. Adama Pługa 1/3 w Warszawie.

Inwestycja: 150 zł

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie mailowe prześlij na adres: hamsa.joga.school@gmail.com

Jak się przygotować?

Maty są na miejscu, choć możesz wziąć swoją

Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała. Weź ze sobą długopis.

Na 1,5 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.

Ze względu na układ warsztatu nie należy się spóźniać.

Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne i terapia psychotropowa oraz posiadanie rozrusznika serca. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.

Hari OM!

Joga 5 Żywiołów. Woda – Kraków

Zapraszam na spotkanie z cyklu Joga 5 żywiołów w Krakowie. Warsztat poświęcony jest żywiołowi Wody (Apas Tattva). Podczas warsztatu pracujemy nad jakością danego żywiołu w ciele i umyśle z pomocą technik jogi, medytacji oraz dźwięków.

Cele Jogi 5 żywiołów:

Podczas warsztatów:

  • doświadczysz żywiołów w praktyce jogi i filozofii jogicznej,
  • rozpoznasz potencjał żywiołów drzemiących w Twoim ciele i umyśle,
  • popracujesz z archetypem danego żywiołu,
  • poznasz techniki uwalniania napięć i emocji z pomocą 5 żywiołów,
  • spotkasz się ze sobą.

Praca z żywiołami w jodze może znacząco poprawić jakość życia: pozbyć się dolegliwości, przyspieszyć procesy zdrowienia, uwolnić emocje, wpłynąć na nasz sposób postrzegania świata, pomóc przetransformować stare wzorce i przekonania itd. Każdy warsztat poświęcony jest innemu żywiołowi, a więc odrębnemu obszarowi naszego życia, umysłu i ciała w ujęciu holistycznym.

Dla kogo jest ten warsztat?

Dla każdego! Nie ma znaczenia, czy praktykowałaś/eś kiedyś jogę, czy też masz regularną, zaawansowaną praktykę. Do warsztatów można dołączyć w każdym momencie.

Warsztat skierowany nie tylko do osób, które chcą pracować z żywiołami w jodze, ale też do tych, które chciałyby:

  • odnaleźć sposoby na adaptację do zmian życiowych, wyzwań i stresów,
  • zarządzać emocjami, zamiast pozwalać im rządzić nami,
  • zagłębić się w tajniki podświadomego i rozświetlić je świadomością,
  • popracować nad elastycznością, płynnością, zaufaniem, poddawaniem się biegowi życia,
  • popracować nad ugaszeniem stanów zapalnych w ciele,
  • skontaktować się z ciałem i rozpoznać jego potrzeby,
  • zadbać o sposób radzenia sobie z otaczającą nas wodą w życiu (emocjami innych, nagłymi zdarzeniami, niespodziewanymi zmianami),
  • unormować wodę w ciele i umyśle (nerki, nadnercza, napięcia, tkanka łączna i powięź, krew i limfa).

Jeżeli dotyczy nas którykolwiek z powyższych aspektów, praktyka dotykająca żywiołu wody będzie pomocna.

Będziemy rozluźniać, regenerować i wzmacniać ciało fizyczne, wspomagać słabsze, chore czy nadwątlone narządy i układy w powrocie do zdrowia.

W programie:

  • autodiagnoza relacji z żywiołem w ciele, umyśle i w świecie zewnętrznym,
  • praca z archetypem wody, w tym macierzyństwa,
  • krótki wykład teoretyczny i diagnostyka żywiołu wody w u każdego uczestnika z pomocą metod psychosomatycznych i dźwiękoterapii,
  • głęboki relaks w dźwiękach tingsh, dzwonków wietrznych i in. instrumentów relaksacyjnych,
  • praktyka jogi dla żywiołu wody,
  • elementy wizualizacji, medytacji i mantra jogi,
  • praktyka jogi nidry 5 żywiołów.

 

Czas: 17:00-21:00

Miejsce: Sattva – Szkoła Jogi Klasycznej, ul. Smoleńsk 22/22 w Krakowie.

Inwestycja: 150 zł

Obowiązują zapisy i wpłata na konto celem rezerwacji miejsca. Liczba miejsc ograniczona.

Zgłoszenie mailowe prześlij na adres: hamsa.joga.school@gmail.com

Jak się przygotować?

Maty są na miejscu, choć możesz wziąć swoją

Ubierz się wygodnie, w sposób, który nie krępuje ciała. Weź ze sobą długopis.

Na 1,5 h przed praktyką wstrzymaj się od posiłków.

Możesz przygotować swoją intencję, z którą chcesz pracować na tych zajęciach.

Ze względu na układ warsztatu nie należy się spóźniać.

Przeciwwskazaniami do udziału w warsztacie są stany psychotyczne i terapia psychotropowa oraz posiadanie rozrusznika serca. O wszelkich dolegliwościach i niedyspozycjach zdrowotnych należy poinformować nauczyciela przed praktyką. Zapisując się na warsztat, akceptujesz ten warunek.

Hari OM!